[健康·养生] 养肺小药方

养肺小药方 

    秋天是老年人养肺的关键时刻。为了预防肺炎，请您仔细阅读以下“养肺方”。

    ４个小药方 对症来选用

    ●平时患有慢性支气管炎，一到秋天就咳嗽的老年人，可以准备麦冬、桔梗、陈皮、甘草各５克来泡水喝，这个小药方最适合调理因秋燥引起的咳嗽。

    ●如果老年人平时爱出虚汗、容易咳嗽、身体乏力、精神倦怠，则可能属于“肺气虚”的类型，这类人适合用沙参、黄芪各１０克来泡水喝。如果效果不理想，平时还可以将２～３克的西洋参片含在嘴里，此方能有效增强肺气、预防呼吸道疾病。

    ●如果一个人在咳嗽的同时感觉嗓子发痒、有点疼痛，平时还有爱吃辣、爱喝酒、爱吃烧烤、爱吸烟等不良生活习惯，则属于“肺有燥热”的类型，这类人可用桑叶、桔梗、黄芩、甘草各５克来泡水喝。

    ●如果咳嗽的同时有痰多、痰质清稀、舌苔白腻等症状，则可能属于“肺寒”的类型，这类人可用苏叶、杏仁各１０克，生姜３片，甘草５克来煮水喝，或服用“杏苏二陈汤”，组方为苏叶、杏仁各１０克，生姜３片，甘草６克，茯苓、法半夏、陈皮各１０克，水煎服。

    上述小药方在服用时保证１天１剂即可。如果症状严重，且经长时间调理后效果不好，就应该及时到医院就医了。