[健康·养生] 胃肠易胀气炒菜多放姜

胃肠易胀气炒菜多放姜 

    大豆、洋葱、马铃薯、牛奶这些食物虽然都很美味，但也会产生令人生厌的“胀气”。防胀气，有一个简单的方法，那就是炒菜时多配点生姜。这是因为生姜属于热性食物，更有“通腑”的作用。如果有条件，饭后再来杯红糖生姜水，能起到很好的巩固作用。