健康要有新观念 “别急着吃药”     一个人关心自己的血脂、血压和血糖值数，说明我们有健康意 识，是一件值得肯定的事情。但目前，我们这种意识有些过剩！         为什么这说呢？日本著名医师、纽约大学助

不用花钱，给自己做一次全面体检 一、肺功能检查 １、 憋气　 深吸一口气，然后憋气，时间越久越好。能憋气 50 秒钟最理想（ 50 岁为 30 秒、 60 岁为 25 秒），如果少于 10 秒，说明肺功能很差。 ２、 吹气　深吸一口气，然后猛吹气，能在