中/国/传/统/二/十/四/节/气
Winter-温暖冬至
——历史渊源
冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。
冬至是“二十四节气”之第22个节气，斗指子，太阳黄经达270°，于每年农历12月21-23日交节。
中/国/传/统/二/十/四/节/气
Winter-温暖冬至
——冬至三侯
一候蚯蚓结
冬至之日“蚯蚓结”，蚯蚓感阴气蜷曲，感阳气舒展，六阴寒极时，纠如绳结。
二候麋鹿解
冬至后五日“麋角解”，鹿属阳，山兽，感阴气而在夏至解角。麋属阴，泽兽，感阳气而在冬至解角。
三候水泉动
再五日“水泉动”，水乃天一之阳所生，现在一阳初生，所以，水泉已经暗暗流动。
冬至在中医养生学上是一个重要的节气，我国古时曾以冬至定为子月，即一年的开始，在一天十二时辰中，子时也是人体一阳初生的时间。
古代养生修炼非常重视阳气初生这一时期，这是因为只有人体内的阳气充足，才会达到祛病延年的目的。
中/国/传/统/二/十/四/节/气
Winter-温暖冬至
——传统习俗
吃饺子
在中国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。中国北方地区在这天要吃饺子，因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。
酿米酒
传统的姑苏人家，会在冬至夜喝冬酿酒，冬酿酒用糯米或者黄米，加入桂花酿造。
吃汤圆
吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”，民间有“吃了汤圆大一岁之说”。
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Winter-温暖冬至
——文学创作
《冬至》
杜甫（唐）
年年至日长为客，
忽忽穷愁泥杀人。
江上形容吾独老，
天边风俗自相亲。
杖藜雪后临丹壑，
鸣玉朝来散紫宸。
心折此时无一寸，
路迷何处见三秦。
《邯郸冬至夜思家》
白居易（唐）
邯郸驿里逢冬至，
抱膝灯前影伴身。
想得家中夜深坐，
还应说着远行人。
《冬至日独游吉祥寺》
苏轼（宋）
井底微阳回未回，
萧萧寒雨湿枯荄。
何人更似苏夫子，
不是花时肯独来。
《辛酉冬至》
陆游（宋）
今日日南至，吾门方寂然。
家贫轻过节，身老怯增年。
毕祭皆扶拜，分盘独早眠。
惟应探春梦，已绕镜湖边。
本周的无书面作业日，请你了解冬至的来历和习俗并完成以下实践作业：
一二年级：冬至味道（了解我国不同地区冬至的饮食习俗并尝试和家人一起制作一道美食）
三四年级：冬至书法（在书法纸上摘抄一首描写冬至节气的诗词）
五六年级：冬至小报（了解冬至的传统习俗并绘制一份小报或思维导图）
欢迎同学们将作业内容拍照分享至人人通校园活动。
图文：唐平
编辑：何俊杰
一审：唐 平
二审：邓 艳
三审：刘佳媛
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