书法，让心静下来 把练书法当成一种生活方式，不图名不图利，只愿继承笔墨纸砚传统文化艺术，体会到练书法并不枯燥，恰是生活调味品。书法为生活增添滋味，与生活起到互滋养作用。让我们心灵获取淡然与恬静，起到强身健体作用。 练习书法时，手臂和腰部肌肉得到锻炼，最主要是手的锻炼，仔细体会手、指、

  《道德经》全文注释： 第一章 　　 道可道，非常道。名可名，非常名。无名天地之始；有名万物之母。故常无，欲以观其妙；常有，欲以观其徼。此两者，同出而异名，同谓之玄。玄之又玄，众妙之门。 　　 【解释