[健康·养生] 赏此画，可健身

摇头摆尾去心火

如今在快节奏生活中的都市人，大都忙完工作便习惯性得刷手机丶大吃大喝，完全忽略了锻炼这回事儿，身体也日渐乏力衰退，缺少了满满的元气，今天一起来看看这组两百年前的“健身图册”，运动起来吧！

这是清代的一套《达摩易筋八段锦》画册。赏此画，可健身！

双手鞠躬固肾腰

双手托天理三焦

左右开弓如射雕

调离脾胃须单举

攒拳怒目增气力

背后七颠百病消

五劳七伤背后瞧