[生活·感悟] 当你处于人生低谷时，优先做好这4件事，你将会变得越来越强大！

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全……

人生于世，谁都无法保证自己能一帆风顺，虽然生活的本质是追求快乐，但当我们面临生活中的那些苦难与挫折时，巨大的挫败感还是会让我们痛彻心扉，难以承受。

一帆风顺的人生固然快乐，可日子过得越是平顺，人的内心就会变得越是慵懒、脆弱。相反，当我们在人生低谷承受痛苦的时候，内心却会一点点因为磨砺而变得更加坚强，当你的内心足够强大的时，人生自然会开始走上坡路。当你处于人生低谷时，优先做好这4件事，你将会变得越来越强大！

01

接受痛苦，正视失败

很多时候，我们的痛苦并不来源于失败本身，而是来源于对失败的无法承受，想要面对痛苦，最好的态度就是学会坦诚接受，正视自己的失败。

反观那些不愿意接受痛苦的人，他们承担着生活中的狂风暴雨，却选择顶风而上，根本没有想过放松自己或这个角落躲避一会儿。那些无法击溃你的苦难固然会让你更加坚强，但这个过程却会让你痛不欲生。有的时候，急流勇退也是一种智慧。

面对生活中的痛苦和失败，你首先要做的并不是反抗，而是接受。一个人成长的最好智慧，就是学会了与时间做朋友，在默默疗伤的同时，不放弃自我成长。痛苦终将过去，你要做的也只是等待而已。

02

思考痛苦，让苦难变成你生命中的财富

在生活中，我们每个人都会经历痛苦，但痛苦的真正价值并非苦难本身，而是它背后深藏的教训与经验。如果在人生低谷时你不懂思考，那么苦难就只能是苦难，可如果你学会了思考，那么苦难就会成为经验和智慧，成为你生命中的财富。

当你能在人生低谷时依旧保持冷静、保持冷静时，你就学会了与苦难和谐相处。思考痛苦，其实也是减轻痛苦的一种方式，用这种思考减少身体和精神的打击，你的痛苦才能在有限的生命中变得更加深刻与厚重。

想要磨砺心性，必先经受苦难，学会与痛苦和平相处，这是一种坚强与智慧，当你能做到这一点时，生命中也就没有什么难关是你不能跨越的。

03

学会发泄，把痛苦踩在脚下

当你非常痛苦、悲伤的时候，不妨大哭一场；当你极度愤怒的时候，不妨找个沙包好好发泄一番。在这个社会上生存，我们没必要过分压抑自己的情绪，适当的宣泄与爆发，都可以让我们内心得到片刻的安宁。

经常有人说：男儿有泪不轻弹，可却有人忘了后半句：只因未到伤心处。快乐时的欢笑，悲伤时的眼泪，这些都是一个人正常的情绪反应，不是说男人就应该像块铁板，永远强忍不能落泪。只有你学会坦然，不要压抑自己的情绪，才有机会把痛苦踩在脚下。

真正的强者并非可以击败痛苦，而是懂得与痛苦和谐相处。无论发生什么样的事，他们都能用最合理的情绪去应对，不管愤怒还是眼泪，在梦醒之后，他们还会整理行囊，神采奕奕去面对未来的生活。

04

投资自己，静待成长

低谷期是人生中的一场危机，即有危险，也有机遇。此时的你，往往大脑会更清醒，看问题会更透彻。同时，会有更多的时间去思考，去进行自我提升。

这个时候，去投资自己，生理上的，心理上的，思想上的。保持良好的生活习惯，努力学习，学会洞悉自己的内心，建立强大的心理应对机制。这些都将成为你的一生的财富。

这些投资都属于有价值的！有一天你会变成一个成功的自己，这时候当我们再回首往事的时候，你会感谢自己曾经历过这些低谷，因为正是在这一时期，锻炼了你的意志，让你更加坚定的走下去，让你以后走的每一步都更踏实，更有力量，更加自信，成功属于未来的你！

05

情感寄语

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，避免苦难是一种聪明，可承受苦难却是一种智慧。记得曾几何时，我在《银魂》里看到过这样一段话，作为结尾，送给各位：

眼泪这东西啊，是流出来就能把辛酸和悲伤都冲走的好东西。可等你们长大成人了就会明白，人生还有眼泪也冲刷不干净的巨大悲伤，还有难忘的痛苦让你们即使想哭也不能流泪，所以真正坚强的人，都是越想哭反而笑得越大声，怀揣着痛苦和悲伤，即使如此也要带上它们笑着前行……

（图片与内容无关，图片和文字素材均取自网络，所有版权归原作者，如有侵权，请联系删除）