作者：莫葱葱（富书作者）
当今社会，发达的信息网络既为生活提供了便利，也使得生命中所承载的内容，渐渐超出人们所忍受的范围。
我们认识了太多人，经历过太多事，听到了太多声音，没能丰满人生，却令自己活得更累。
作家林语堂说过：“生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的物质，而保留最重要的部分。”
人这一生，随着旅途变得长，身上的灰尘与负重也会愈发地多。
但聪明人的人生，必然是一个不断删繁就简的过程。
只有懂得断舍离，舍弃不必要的外在与杂念，整理好自己，才能充盈内心，活得从容自在。
整理空间
日本某电视台曾造访过一位名叫四条美纱子的家。
当节目组进门时，大吃一惊，因为那狭小的屋子里堆满了垃圾，又乱又臭。
而美纱子就这样一直在垃圾堆里吃饭睡觉。
节目组便主动帮她清理掉家里的垃圾，没用过的物品，则二手转卖。
他们得知，美纱子在爱情事业受挫后，连房间都不打扫了，可日子却过得更差了。
但看到家里被打扫得一尘不染时，她忽然有了勇气与过去道别，还认识了新的男朋友，开始了崭新人生。
哈佛商学院的一项研究表示：
幸福感强的成功人士，往往家里相当干净整齐；而生活失控的人，一般都生活在凌乱污秽的环境之中。
如果一个房间极度脏乱，人的心也会乱，久而久之，就影响到了精气神。
所以有时候，你的烦躁并非毫无缘由，或许原因就来自于房间。
唯有不时打扫房间，处理杂物，才能治愈内心，重新出发。
整理时间
许多人能察觉到，人与人之间的差距，大多是来自于如何管理时间。
一天24小时，有的人浑浑噩噩就过完了，有的人却能将它变成72小时。
新东方集团最年轻的演讲师艾力就是一位高效的时间管理达人。
他曾在一年时间内，录了52期英语节目，开发了自己的app，写了5本英语相关的书籍，还从80公斤减肥到了72公斤，并练出了六块腹肌。
在分享心得时，艾力提出了一个名为“34枚金币时间管理法”的理论。
他将半小时看为一枚金币，除去睡觉的7小时以外，剩下的17个小时，就能划分为34块，便相当于拥有了34枚金币。
他在每半小时内只做一件事，当用掉了半小时，就等同于花掉一枚金币。
接着，他需要为每项金币进行标记，按照不同用途标出对应的颜色。
例如，红色代表高效工作，黄色代表学习任务，绿色代表娱乐活动，蓝色代表生活琐事，紫色则代表导致人拖延的事情。
之后他将这些花掉的金币都一一记录好以后，便能明白自己一天的时间都去了哪里，然后便可以进行调整，提高第二天的效率。
所以，不妨试试学会如何更合理地花掉你手中的34枚“金币”，让它们物超所值。
当你认真规划时间，就等于节约时间。
整理关系
听过有一句话：
“一个能在关键时刻起到作用的朋友，远比一百个‘点赞之交’来得更重要。”
南宋末年，文天祥被俘后，昔日同窗好友为了自保，纷纷销声匿迹，或是冷眼旁观。
唯独挚友张千载丝毫不担心受到牵连，主动变卖家产，贿赂元军，亲自到狱中看望文天祥。
文天祥被押解到燕京后，张千载就住在关押文天祥的监狱旁，每日为他做饭送饭。
不仅如此，文天祥在狱中写下的诗文，都被张千载偷偷带出来，这样才使得文天祥的作品得以保存下来，没被元军销毁。
后来，文天祥被处死，张千载甚至冒险将好友首级藏在木匣里，运回给文家亲属。
许多人总以为，广交人脉，便能帮助提升自己的层次。
可“人脉”中又有多少人，肯在你得意时真心祝福，又在你落魄时肯拉你一把。
与其花心思钻营圈子，不如疏远狐朋狗友，保留最值得交往的三五知己。
真正的好友，从不在多，大浪淘沙过后，方见真心。
整理形象
网友@WANS学姐 讲过这么一个故事：
她的一位朋友到一家公司面试，不过十分钟后，面试就结束了。
朋友跟她抱怨，她也大为震惊，说这不是坑人吗？
后来经她仔细一问，才知道原来那天下雨，朋友竟然穿着裤衩和拖鞋就去了。
那HR一看他这模样，心里便没有了好印象，也难怪面试如此短暂了。
正如叔本华所说：
“人的外表是表现内心的图画，相貌表达并揭示了人的整个性格特征。”
一个人的仪容仪表是否干净整洁，谈吐是否大方得体，举止是否文明优雅……这些外在细节，足可窥见其人品。
一个人的形象就是他的名牌，如果连自己的仪容都整理不好，又凭什么让人相信他能处理好工作上的大小事务。
穿着得体，不仅仅是取悦自己，也是对他人的一种尊重。
整理情绪
曾经有一个人问柏拉图：“我觉得很不快乐，该怎么办？”
柏拉图没有回答，只是让他背着一个空篓子，并把路上的砂石捡起来扔到里面。
这个人照做了，走到路的尽头时，背篓的石子已经重得让他直不起身。
柏拉图便跟他说，我们每个人来到这世上，都背着一个空篓子。
然后在这人生路上，人们会不停地往篓子里装东西，所装的悲伤往事越多，负担就自然越重。
但是，如果你选择改变认知，将这些石子视作快乐的回忆，那么它们的重量便能陡然一轻。
许多人总被消极负面情绪所困惑，然而，所有的情绪都跟人的认知有关。
我们无法改变事实，却可以改变对事情的看法。
你若选择希望，看到大雪时便不会一味抱怨，只会期盼春天的到来；
看到花落时也不会痛心疾首，只会等待硕果挂满枝头。
苦难不过人生一段必经历程，失去即意味着会有新的所得，时常整理情绪，便能跨越每一道坎。
整理欲望
在日常生活里，我们见过许多人，甘心沦为欲望的奴隶，最终在贪婪中迷失和自毁。
放纵只能得到低级的欲望，克制方可达成高级的欲望。
有这么一部喜剧电影，叫做《西虹市首富》。
在戏里，由沈腾饰演的王多鱼本是一名穷途潦倒的守门员，但有一天，他意外得到了从远房亲戚处继承百亿遗产的机会，只要能通过考验便可享尽荣华。
其中的一关，就是让王多鱼在一个月内花光十个亿，且必须用在商业用途上。
王多鱼便开始四处挥霍这十亿，就在此时，他心爱的女生忽然被绑架，绑匪问他要一千万的赎金，否则后果自负。
王多鱼虽然还有钱，可按照规定，那十个亿绝不能送人，如果违反规定，那么他就无法继承遗产。
然而在金钱与人性之间，王多鱼还是选择了抵制欲望，拿赎金去救人。
后来才得知，原来这也是其中的一项考验，没有在金钱里迷失自我的王多鱼，最终顺利继承遗产。
莎士比亚说过：
“欲望犹如炭火，必须使它冷却，否则，那烈火会把心灵烧焦。”
毫无节制的欲望，会演变为痛苦的根源。
所以，人要学会节制欲望，行事前多想想自己真正所需要的东西。
欲望并没有对错，但人的选择有对错之分。
整理心态
最近演员张颂文以饰演《狂飙》里的高启强一角而走红。
他讲述过自己面试剧组的失败经历：
第一年，他被拒绝了300多次；
第二年，他缩减到了280个剧组，但还是全军覆没；
第三年，面试了200个，依旧失败。
他有过十年入不敷出的时期，因为付不起市区的房租所以搬到了郊区小平房。
但他从未觉得自己活得苦，相反，他用积极坦然的心态应对这一切。
在生活上，他在院子里养花种菜，怡然自得；
在工作上，不论戏份多少，认真对待每个角色，最终便迎来了事业的春天。
很多时候，决定一个人的活法，不在于环境，而在于心境。
随时懂得调整心态的人，会放弃对功成名就的执着，也会抛开他人对自己的眼光。
心中腾出来的空位，就该种满鲜花，灿烂无数个日夜冬夏。
整理精力
很多人总会陷入误区，以为耗费的精力越多，事情结果就越好。
但有时候你会发现，当你在工作中事无巨细时，获得的结果竟然还不如放手不管的“懒散”同事。
区别就在于，聪明人往往懂得挑选真正重要的“大事”，放弃无关紧要的“小事”。
经济学家维尔弗雷多·帕累托曾提出一条著名的原理——八二法则。
它指的是80%的成果是由20%的努力产生的。
这意味着，有时候你不做什么，恰恰和你做什么一样重要。
工作中并非所有问题都需要被解决，人际交往里也无需理会糟心的人，在生活中，更没必要为蝇头小利争吵半天。
人到中年，想要保持气血充沛，就要学会甄选，将有限精力放在最有价值的事情上。
要记住：有时候，慢就是快，少就是多，无足轻重的东西，请暂且放一放。
整理得失
有智慧的人，并不是不会犯错，不过是善于总结得失，才能避免再次失败。
毛主席曾说过：“我是靠总结经验吃饭的。”
在1927年11月，工农革命军占领茶陵城后遭到敌人反扑，士气低落，毛主席便根据这几场失利得出总结：兵力弱小时不宜打消耗战。
接着，和朱德会师后，他又根据前几次游击战战术的成功，提出了“敌进我退、敌驻我扰、敌疲我打、敌退我追”的十六字诀。
从此这便成为了革命军最重要的战术之一，中共更凭借此策略，屡屡取得了多场胜利。
由此可见，如果一个人不学会总结得失，那么他曾获得的经验便相当于白费。
正所谓，磨刀不误砍柴工。
多花心思复盘，便提高一点工作效率；多花时间整理得失，便降低绕弯路的可能性。
人生向来有舍才有得。
整理空间，抛弃家里没用的杂物，换来心情舒畅。
整理时间，对事情进行适当排序取舍，便能更好地掌控生活。
整理关系，不在无用的人身上花心思，精神内耗自然就少。
……
随时整理自己，为人生做减法，便不为俗世污浊所累，也不被脑中杂念所束缚。
有时候，放弃得越多，收获也会更多。
愿你勇敢地断舍离，从此挥别沉重不堪的过去，迎接轻盈从容的余生。
作者简介：莫葱葱，富书作者，海归硕士，90后宝妈，热爱写作的英语教师，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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