[健康·养生] “老得慢”的男人一般有这6个共性，若你占2个以上，值得恭喜！

同样是50岁的两个男人，其中从年轻时就坚持好习惯，特别注意保养，所以虽然50岁，但看起来像四十岁，依然格外年轻；再看另外一个大叔，从年轻时就养成了各种坏习惯，根本不注意个人保养，更不用说个人形象了，虽然只有五十岁，看起来像六七十岁的人一样。

男人就像一辆汽车，男人同样需要保养，“老得慢”的男人一般有这6个共性，若你占2个以上，值得恭喜！

第一，“老得慢”的男人往往能迈开腿

所谓的迈开腿就是长期坚持运动，大家能够发现，坚持运动的男人，体型往往保持得比较好，光从体型上看，就能比不爱运动的人要年轻。

同样50岁，一个体型标准和一个大腹便便的男人，哪个看起来更年轻，答案不用说。

迈开腿，可以让身体消耗更多的热能，对于控制腹型肥胖大有帮助。

第二，“老得慢”的男人往往能管住嘴

很多人会问，医生，随着年龄的增长，我的体重为什么难以控制？

十年前我还是小鲜肉一枚，十年后已经成了胖大叔。

问，迈开腿了吗？没有！问，管住嘴了吗？还是没有！

饮食上随心所欲，怎么油腻怎么来，怎么甜怎么来？试问，体重如何能控制？

要想“老得慢”，男人一定要管住嘴，油炸食物、动物内脏、动物油、碳酸饮料、各种甜的零食，统统都要远离。

只有健康饮食，才能让身材更好，才能让疾病更远。

第三，“老得慢”的男人往往能规律作息

同样两个男人，一个长期熬夜，每天顶着黑眼圈，看起来像丧尸一样，能不老吗？另一个每天规律作息，睡眠充足，人看起来也格外精神，能不年轻吗？

不要再给熬夜找借口了，熬夜不仅伤了你的身体，还伤害了你的容颜，熬一次夜，你要消耗掉多少洗面奶啊！

第四，“老得慢”的男人往往有好的心态

笑一笑，十年少。

你愁眉苦脸难过是一天，你开开心心微笑也是一天，无论什么时候，都要想方设法远离糟糕的情绪。

因为糟糕的情绪很容易让你老掉，平时生活里，大家其实更愿意和性格好的人交往，有句话叫情绪会相互传染，近朱者赤近墨者黑。

第五，“老得慢”的男人往往特别注意个人形象

有的男人胡子拉碴，平时根本不会注意自己的外表。

有的男人每天都会刮胡子，定期修剪头发，着装格外注意，虽然不是天天西装革履，但衣服整洁，让人看着就很舒服。

注意自己形象的男人，往往更加自律，这样的男人看起来更年轻。

第六，“老得慢”的男人往往不会吸烟酗酒

那些年轻的时候就吸烟酗酒样样都沾的男人，肯定看起来会更老。

因为香烟和酒精不仅会控制人的心理，还会伤害人的身体。

香烟和酒精会诱发多种疾病，包括肺癌、肝癌、胃癌、大肠癌、前列腺癌，试问，男人罹患这些疾病后，怎么可能看起来不老呢？