[健康·养生] “人老三个坎，熬过寿命长”？是哪“三年坎”，老年人要早知道

“人老三个坎，熬过寿命长”？是哪“三年坎”，老年人要早知道 “人老三个坎，熬过寿命长”？是哪“三年坎”，老年人要早知道

人生如梦，岁月如梭！时间过得真快，一转眼的功夫，我们已经从少年时期迈入了老年阶段，此时白发已盖顶，步履蹒跚。

虽然说“最美不过夕阳红”，但是当真的体会变老的时候，很多老人都是不知所措的。毕竟一些老年人的身体慢慢的老化，状态的不好，这要度过“心理关、身体关、孤独关”等等这几大关的。

其实老祖宗讲的也好：“人之一生，如登高山。”所以人的一生好比攀登高峰一般，当攀爬到山顶以后，虽然看到了沿途最美的风景，但是摆在面前的却是一条下坡路——上山容易、下山难。

所以人的一生就像是“十二长生”一样，从长生开始，然后经历沐浴、冠带、临官、帝旺、衰、病、死、最后进入墓库，生生不息，四季轮回。

和青少年时期相比，在老年时期更是如此。

原本退休以后已经过上“夕阳红”的生活了，不过随着年龄的变老，很多人在50岁以后，身体状态似乎呈现断崖式的衰老，因此想要活到99岁、甚至100岁以上，也是需要注重自身保养的。

当然根据科学家们的研究发现，人在34岁、60岁、78岁衰老速度会加快，而60岁～64岁，75～79岁的这两个阶段，也是一个危险的时间段。

原本以为人到老年便可享受天伦之乐，不过随着年龄关、心理关等一些问题，这看似“夕阳红”的道路上，又冒出了这“三道坎”。而老祖宗则认为，如果熬过了这三年坎，寿命也就长了，而俗语：“人老三个坎，熬过寿命长”也是由此而来。

“人老三个坎，熬过寿命长”的意思：

第一坎，年龄到了55岁。

老人认为，人老了在人生旅途中的第一个坎出现在55岁。那么为什么会有五十五岁是一道坎之说呢？

①老祖宗主观的认为：

老祖宗认为，人生和数字都存在着一定的必然关系，按照古书《周易》的说法，这个世界是有“阴阳”的，天地如此，黑白如此，男女也是如此。

男人为阳，占一、三、五、七、九。

女人为阴，占二、四、六、八、十。

把这十个数字加起来，正好是55，所以老祖宗就主观认为，人到了五十五岁后，也就是人生的“圆满期”。

但是人生哪里有圆满的事情呢，所以老祖宗就把这55岁称为“养命期”。

关于55岁的说法，民间里还有一句俗语是这样说的：“人到五十五，阎王数一数”！这句话的意思是说，人到了五十五岁后，作为神话传说中的阎王爷是要看“生死薄”的，顺便查看一下有没有遗漏的地方。

不过上述都是民间里传统的一些说法而已，实际上带有一些迷信的色彩在里面。

②我们科学的去解释55岁。

在古代，由于科学技术的不发达，医疗条件的不完善，所以古人的寿命都是比较短的，平均一般在五十多岁。

所以在古代，古人们能活到55岁也算是高寿了，故此也就有了55岁是一道坎，年龄的分水岭的说法。

但是随着医学条件完善，我国的平均寿命已经在78岁左右了，不过55岁却是中年和老年的分界点。如果人在55岁的时候保养不好，比如说血压高、血脂稠、血糖之类的，在55岁控制的不好，后期随着身体机能的衰退，老年人的一些慢性疾病也会来临。

所以老祖宗认为，55岁是一个坎，这个时候一定要注意才行。

第二坎，年龄到了66岁。

除了55岁外，老祖宗还认为人到了66岁又会是人生旅途中的“一年坎”，那么为什么会有这样的说法呢：

①老祖宗的主观解释：

对于六十六岁，也有一些农村俗语的，比如这一句俗语：“六十六，六十六，不死掉块肉”。

这句话的意思是说，老人虚岁66岁的时候，儿女们，要去集市上买一块猪肉的，而这块肉不多不少，正好“六斤六两”。

然后把这块肉拿回家，煮熟以后让老人坐在门槛上吃“六口肉”，已达到为老人“挡灾、迈坎”的寓意在里面。所以在俗语中也就有了“六十六，要吃儿女一块肉”的说法。为什么会这样说呢？

按照老祖宗的说法，古人认为如果是“66岁重岁”的生日，会犯伏吟，而这个岁数是“半季寿”。

而在民间里也有“人生六十六，到此一游”的说法，由此按照老祖宗的说法，六十六岁也是一道坎，一定要注意才行。

②我们科学的去解释：

按照科学的解释来说，在古时候古代人的寿命普遍是比较短的，虽然也有一些长寿的人，比如说孟子、乾隆、孙思邈、彭祖等，但是这也属于凤毛麟角。

而广大普通老百姓因为医疗和饮食条件的制约，寿命一般在66岁左右，所以也就有了66岁为一道坎的说法。

不过随着现代医学的发展，以及人们生活水平的逐渐提高，这个年龄点已经不是一个终点，而是一个新的起点，但是也要注意为好。

第三坎，年龄到了73岁和84岁。

①老祖宗的主观说法：

在农村里有句俗语：“七十三，八十四，阎王不叫自己去”的说法。

这句话的意思是说，人到了73岁，或者84岁以后，也是人生中的第三个“年龄坎”，如果熬过这两个岁数，那么老年人的人生就坦途了。那么为什么会有这样的说法呢：

老祖宗认为，这73岁和84岁是个圣人的年龄是有关的。根据一些历史资料的说法，孔子在73岁的时候去世，孟子则是在84岁的时候去世。对于我国历史上出现的“圣人”，其实并不多，除此之外还有“王阳明”，“关公”等。

在古代，皇帝虽然是一国之君，但是液比不上“圣人”的，就算是秦皇汉武，唐宗宋祖，甚至成吉思汗也不如圣人。而普通老百姓对于圣人，更是望项其背了。

因此民间里也就流传了这样一个说法，孔圣人的年龄是73岁，孟圣人的年龄是84岁，所以老百姓对于这两个岁数称为老年阶段的“两个坎”。

②我们科学的去解释：

从科学的解释来说，其实人到了73岁，或者84岁以后，随着身体机能的衰退，这也意味着正式步入老年晚期，所以当进入这73岁、84岁以后，也就进入了长寿的边缘。

此时因为心理因素等其它因素的影响，老人难免会产生焦虑和恐惧的心理，所以也就出现了73岁、84岁为一道坎的说法。

写在最后：

通过上述来说，对于“人老三个坎，熬过寿命长”，这不过是老祖宗流传下来的一种说法。

但是随着医学条件的发达完善，现在这句话已经没有太大的实际意义，所以人到老了以后，不仅要保持积极乐观的心态，也要去科学的养生，只有这样寿命也就长了。