[生活·感悟] 新的一年，旺自己的60件小事

新的一年，旺自己的60件小事

先天之命不可改，

后天之运靠己求。

作者：洞见Moon

岁月悄然而逝，指针转得太快。

总以为一年很漫长，但转瞬之间，新的一年就已经到来。

生活中，每个人都希望自己交好运，遇贵人，一飞冲天。

可天上不会掉馅饼，也从来没有不劳而获的成功。

所谓的好运，不是求来的，而是自己修来的。

新的一年，在以下这60件小事上修炼自己，好运定会接踵而至。

1

过去一年，你有没有情绪失控的时候？

或许是领导刁难，让你心生委屈伤心落泪；也许是家庭琐事，让你烦躁不安火冒三丈。

每个人都会遭遇种种不顺，总是沉溺其中，只能让人生陷入灰暗。

把自己抽离出来，主动调整，才能将情绪清零，从容招架生活。

新的一年，学会控制自己的情绪，在冷静中拿回情绪自主权，你就会发现自己总能幸运地度过生活的重重难关。

1. 延迟情绪发作，想发脾气时先忍个12秒。

2. 心情不佳时，不要一直沉溺在坏情绪里，主动去看电影、刷视频、欣赏风景。

3. 每天早起进行积极的自我暗示，反复告诉自己：今天又是美好的一天。

4. 发怒后做“腹式呼吸3次”，可迅速稳定情绪。

5. 写情绪日记，记录下自己的情绪变化。

6. 觉得压抑时，让自己大哭一场。

7. 经常读书、听音乐，怡情养性。

8. 整理房间，房间干净了，心情也会跟着变好。

9. 被情绪困住时，找个乐观的好友倾诉。

10. 回忆美好的事情，能够让你快速平息愤怒。

2

年轻时，把人脉当作大事，结交各种朋友。

到了一定年纪发现，人脉分优劣，圈子分高低。

我们得向一些人看齐，也得把另外一些人请出生命外。

过于庞杂的关系，只会不断消耗你。

新的一年，先把圈子清理干净，好运才会前来光顾。

1. 不参加任何没有意义的酒局。

2. 不要把同事当作知心好友。

3. 聊天都让你觉得累的人，不要留在好友列表里。

4. 多和家人家长里短，少和外人推心置腹。

5. 能用钱解决的事情，就不要欠人情。

6. 每周清理几乎不联系的朋友。

7.融不进的圈子，别硬挤；攀不上的人脉，别强攀。

8. 远离消耗你的人，也不要去消耗别人。

9. 不去参与乱七八糟的八卦。

10. 试着每周独处3到4个小时。

3

王尔德曾说，只有浅薄的人才不以貌取人。

你的形象，就是你的名片，在一定程度上，代表你的生活状态和层次。

邋遢的外表会放大自身的缺陷，很难让人产生好感。

而看起来容光焕发的人，自带强大气场，一出现便会成为众人的焦点。

新年新气象，打理好自己的形象，当你的外表体面了，你的实力才有展露的余地。

1. 保持衣服干净，面部整洁，就是最好的化妆。

2. 定期修剪头发，找到适合自己的发型。

3. 选择同色系的穿搭，更能穿出高级感。

4. 买材质做工好的衣裤。买少点，穿好点。

5. 出门赴会时，适当化个淡妆。

6. 身上常备一盒口香糖，与人近距离交谈前清新一下口气。

7. 走路、站立要抬头挺胸。弯腰驼背会让人变得畏畏缩缩。

8.坐着不要下意识地抖腿、跷二郎腿。

9. 笑容是一个人最好的名片，让微笑成为一种习惯。

10. 注意自己的谈吐，保持优雅自信而不是夸夸其谈。

4

泰戈尔说：“静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。”

人生最可怕的，就是懒散无为中变成一潭死水，没了生机。

唯有坚持运动，时时更新，才能保持旺盛的生命力，让你能游刃有余处理各种难题。

动起来，就是在为你的人生保值。

在全新的一年里，把运动当做每天的习惯，你终会和理想的生活撞个满怀。

1. 家里常备一套哑铃，休闲时间举一举，可锻炼全身肌肉。

2. 选择步行骑行上下班，感受一路上的风景。

3. 做家务，对于长期坐办公室的人来说也是一项不错的有氧运动。

4. 饭后适量运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以帮助消化食物，燃烧热量，保持身材。

5. 每天给自己设置一个运动微目标。比如做一个扩胸运动、爬十节楼梯……

6. 多游泳，它能提高心率，让人感觉神清气爽，从而减轻抑郁。

7. 每坐一小时左右，起来活动一下筋骨。

8. 做眼保健操，多活动眼睛，才能眼明心亮。

9. 办张健身卡，每周去两到三次健身房。

10. 当运动有显著成效时，给自己嘉奖一个小礼物。

5

过去这一年，或许大家都感受到了：每个人都在不断面临挑战和危机。

也明白了：在我们的职业生涯中，会随时面临着职业的转换和职业技能的提升。

时代从不会抛下任何一个人，但也不会在原地等待任何人。

想要站稳脚跟，必须提升自我认知，实现自我升级。

新年到了，把提升能力放在首要位置，才能在这大江奔流的时代，逐浪前行。

1. 多看专业书籍，以及领域大神的教学视频。

2. 坚持写工作日志，通过记录自己的成功经验及失败原因，获得持续的成长。

3. 日常多向优秀人士学习，掌握不同行业的商业模式。

4. 多看招聘信息，了解自己的工作需要哪些新技能，并掌握。

5. 学习一些心理学知识，提高自己的处世水平。

6. 多接触你没接触过的行业，拓宽自己的眼界。

7. 经常订立短期目标、长期目标，并严格督促自己完成。

8. 学会时间管理，碎片时间是拉开人与人距离的关键。

9. 每年更新一次简历。

10. 每周看一部高分电影，一部优质纪录片。

6

半生已过，回头望去，人这一生或精彩或平淡，都离不开贵人的引导帮助。

贵人的恩情，不论大小，是举手之劳，或是重于泰山，都应铭记于心中。

新年伊始，万象更新，要感谢生命中帮助过你的人。

当你常感念别人的好，你会发现所有的温暖，最终都会回馈到自己身上。

1. 把“谢谢”当口头禅。

2. 谁帮助了你，就要记住对方的恩情，永远不能忘记。

3. 平日里对身边的人多一些关心与问候。

4. 节日给你想要感谢的人准备礼物。

5. 照亮他人，将善意传递下去。

6. 在力所能及的范围内，实现对方的一个心愿。

7. 多念人恩，少思人过。

8. 父母的养育，伴侣的陪伴，这些习以为常的恩情，铭记在心。

9. 永远不伤害对你好的人，就是最好的感恩。

10. 我们最该感谢的是不离不弃的自己。

▽

格拉西安曾说过一句话：幸运与否，是人的思想和行为指向决定的。

所谓好运，不过是好习惯的日积月累，让你有了吸引机遇、把握机遇的能力。

新年已经悄然开篇，从今天起，抓住每分每秒，从一件件小事中收获更好的自己吧。

当你开始修炼自己，养好习惯，铸好心态，生活自会变得风生水起。

点个赞吧 ，愿你能守住身上的旺气，在持续磨砺中不断前行。

来源   洞见