[健康·养生] 科学家惊人发现：百病不侵的秘密

《黄帝内经》曰：

“百病生于气也。”

怒则气上，喜则气缓，

悲则气消，恐则气下，

惊则气乱，劳则气耗。

有中医强调，

很多疾病的发生，

都和人的气机失调有关系。

“气”和“血”相互影响，

一旦有一方滞涩，

都会有疼痛、血瘀等。

而人体的气分布广泛，

但凡情绪郁结，波及的多是气，

养生先养气，情绪要舒畅。

01、情绪不好，所有的养生都是徒劳

所谓：

心平能愈三千疾！

心平气和非常重要，

开心能够让人气血舒畅，

劳心却会让人郁结于心。

经常暴怒之人，会损伤人的肝脏；

过度忧思之人，会危害人的脾胃；

意志消沉之人，会倍觉胸闷气短。

负面情绪，

会对人产生消极影响，

日复一日劳心劳力，

情绪堆积损伤身体。

所以切记，

不能让负面情绪过度堆积，

我们得及时释放和宣泄，

不要让其影响气血运行，

给健康带来危机！

02、最好的医生是自己，最好的药物是心态

压力巨大的时候，人会头疼；

失眠多梦的时候，精气神差；

忧思过度的时候，抑郁滋生；

消极偏激的时候，心慌气短。

生活很多不如意，

都是负面情绪带来的，

有些疾病的产生，

与负面情绪脱离不开。

其实，

最大的医生，不是谁的干预，

也不是外界医生对你的治疗。

而在于我们自己本身，

我们自己的身体，

就是一个良好的循环，

它会不断的一遍一遍的，

将我们修复和治愈。

所以，有些疾病产生的根源，

就是你不良的心态，

还有你糟糕的情绪。

人生是一片花园，

有些人日夜栽种荆棘，

有些人却能花团锦簇。

好的心态，才是你世界的光，

能够照亮你、温暖你！

希望我们，

适时去清理心中的尘埃，

让自己拥有稳定的情绪，

养出好情绪，才有好福气！