莎士比亚说“一千个人眼中有一千个哈姆雷特”，那么绘画技法在心理学范畴来说也是，一千个人能画出一千个内心世界。那么从心理咨询师实操技能角度来看，就不得不学习实践中的绘画疗法，除了常见的房树人绘画，曼陀罗绘画技法也是常用技法之一。
绘画疗法是一种特殊的心理护理手段，美国艺术治疗资格认证委员会（ATCP）于2007年将绘画疗法定义为是通过美术媒介、意象、艺术创造过程以及来访者对绘画作品的反应来呈现个体的发展、人格、能力、关注点、兴趣和冲突。可用于增强自我意识、缓解情感冲突、提升行为管理、发展社会技能, 减少焦虑、帮助联系现实和提高自尊等。
目前，绘画疗法在我国广泛用于护理精神疾病、儿童自闭症、抑郁症等，曼陀罗绘画属于一种特殊的绘画疗法，究竟曼陀罗世界有多神奇？
| 曼陀罗是什么？
是不是觉得曼陀罗绘画似曾相识？在哪儿见过？ 或许是您见过或者画过《秘密花园》，两者方法有点相似，都是通话绘画减压，释放内心，但是曼陀罗是应用了心理学的， 除了宗教的神圣性，与荣格分析心理学中的“意象”外，更重要的是，绘制曼陀罗能带来“心流”，令我们在绘制过程中逐步整合内在与能量，开启自我疗愈的法门，而《秘密花园》不具有深层次的心理效果，更讲求的是创造力、艺术性。
曼陀罗=能量×意志×时间×空间之无限运转的“圆”。“曼陀罗来自梵语Mandala，圆轮的意思，原是佛教修行秘法、观想的地域，被视为是佛陀觉悟境地，宇宙万物居住世界的缩图。后来，曼陀罗被心理学家卡尔·荣格联想为自我及整体个性的核心，发现个体绘画曼陀罗具有暗示其潜能和独特性的力量，并将其转化发展成艺术治疗的理论和方法。
卡尔·荣格（Carl Gustav Jung ，1875—1961），瑞士心理学家，1907年开始与西格蒙德·弗洛伊德合作，发展及推广精神分析学说长达6年之久，创立了荣格人格分析心理学理论。
| 为什么要画曼陀罗？
荣格发现，我们每个人的原型都是分裂的，以至于我们需要“曼陀罗”整合起来，通过曼陀罗精密的图腾、几何中的结构奥秘以及色彩的力量，可以联结我们内在的圆满力，创造强有力的能量圈。
| 曼陀罗怎么画？
曼陀罗绘画主要分为非结构式曼陀罗和结构式曼陀罗两种形式。
- “非结构式曼陀罗”要求绘画者在规定尺寸的圆内作画，绘画者可以根据自己的爱好或脑海出现的意象，画任意的图案。
- “结构式曼陀罗”有给定的曼陀罗图形模板，绘画的过程只要求绘画者对模板进行涂色。
在实践过程中由于个体心理状态和自性化过程的独特性，其外观有些是较为标准，有些则是不规则的。另外由于自性化是一个长期且不断发展的过程，这种独特性同时体现在个体的不同阶段中。因此 每个个体在每个阶段所展示出的曼陀罗都是不同的，心理咨询师需要做的就是结合不同阶段的作品进行综合分析和领悟从而更好的去探索绘画者的心理。
| 曼陀罗绘画的作用？
静心；疏导不良情绪；治疗抑郁症；了解内心世界；懂得活在当下；激活内心的想法；释放我们内心童真、快乐、单纯的一面！
（1）心理评估
- 运用曼陀罗绘画的意象理论、色彩理论、阶段理论，从作品的命名、颜色搭配、线条特别，对作品的感受及联想等方面，评估绘画者的心理健康水平
- 通过绘画，发现特殊群体的心理特别
- 评估人格障碍
（2）心理治疗（由心理咨询师与求助者共同完成）
- 提高个体的积极心理品质（自我觉察、亲密关系、主观幸福感）
- 表达和转化情绪，可以发现神经症的模式，并对其有深度治疗作用
曼陀罗绘画如何操作？
1.准备工具：曼陀罗画纸、彩色笔、一个安静舒适能专注的环境、播放轻音乐放松心情
2.静下心来聆听内心的声音，摒弃杂念，开始作画、填色，咨询师可适当鼓励作画者
3.绘画结束后，作画者讲述绘画过程感受想法，咨询师根据绘画特点进行心理评估分析，引到作画者往积极方向思考
| 曼陀罗绘画疗法课程收获
【初级工作坊】以自我疗愈为目的，通过初级工作坊你可以：
✔ 系统掌握曼陀罗绘画理论
✔ 运用曼陀罗进行自我分析和自我疗愈
✔ 通过心理类型改善人际关系及生涯规划
✔ 运用团体曼陀罗提升亲子、亲密关系
✔ 具备开设曼陀罗沙龙的能力
【中级工作坊】以掌握曼陀罗的分析和治疗为目的，通过中级工作坊你可以：
✔ 通过曼陀罗更深入地理解心理类型
✔ 通过曼陀罗准确分析自我、情结及自性
✔ 掌握系统的分析思路和治疗策略
✔ 掌握曼陀罗绘画分析系统的运用
【高级工作坊】以培养专业的曼陀罗绘画培训师、曼陀罗绘画治疗师为目的，通过高级工作坊 你可以：
✔ 曼陀罗专业的授课技术
✔ 掌握曼陀罗绘画治疗的精髓
✔ 以自我-情结-自性轴为学习体系，融合贯通各种心理疗法
✔ 具备带团体曼陀罗绘画的能力
✔ 具备开展曼陀罗沙龙的专业技术
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