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    中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中,找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。   1 .头为精明之府,日梳五百把病除      2 .脚底为第二心脏,常搓涌泉益健康      3 .日咽唾液三百口,保你活到九十九   4 .日撮谷道一百遍,治