不用药物也可删除痛苦记忆        科学家已经发现一种无需药物就能删除痛苦记忆的方法。他们发现，人们在回忆往事时，有很短暂的一段时间，大脑可以把不好的记忆“改写”得更好一些。     将来有一天科学家可利用这一发现，帮

养生抗衰老的十六个秘诀    １、发要常梳：古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。    ２、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少。    ３、目

节后快速减肥八妙法         节日期间不少朋友饮食没有节制，短短几天就胖了一点。如何快速达到减肥的目的？专家教了８个好方法。据新浪健康     特效仰卧起坐     腹部肥胖人群可做特

晚餐主食少吃点 蔬菜当主角       据《扬子晚报网》介绍：晚餐是目前都市人一天当中吃得最丰盛的一餐。不过从控制小肚子的角度出发，晚餐建议少吃米面等淀粉类主食。晚餐的饭桌上，蔬菜、鸡蛋、鱼和瘦肉应该成为主角，一碗菌类煲成的汤也是减少主食不错的选择

指甲生长速度可暗示身体疾病 成人每周长 1 — 1.4 毫米 ，过快过慢都可能是病。有人说：人闲长头发，心闲长指甲。这话虽然找不到什么确切的根据，但指甲的生长速度在一年中确有差别。 　　中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候，所以每个人的指甲生长速度也都不完

民间秘方（五） 里面的方子都是一个老中医几十年的心血！！！ 六、美容 132 、除面部皱纹 : 鲜黄瓜汁二调羹 , 加入等量鸡蛋清 ( 约一只蛋 ) 搅匀 , 每晚睡前先洗脸 , 再涂抹面部皱纹处 , 次日晨用温水洗净

民间秘方（四） 里面的方子都是一个老中医几十年的心血！！！ 五、五官科 111 、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒 10 粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日 2 次每次 10 分钟， 3-4 天痊愈

秋分养生指南   饮食多吃辛酸果蔬        ９月２３日是今年的“秋分”。俗话说，秋分之后，“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”。秋季气候干燥，不少人难以避免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。

民间秘方（三） 里面的方子都是一个老中医几十年的心血！！！ 三、外科 56 、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐 1 斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各 3 钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。

民间秘方（一） 里面的方子都是一个老中医几十年的心血！！！     1 、 本报告所用药物，以食物为主，绝对无毒。     2 、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。