中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。 　 1 ．头为精明之府，日梳五百把病除 　 　　 2 ．脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康   　　 3 ．日咽唾液三百口，保你活到九十九 　 4 ．日撮谷道一百遍，治

　　核桃6种吃法能治病 保健延寿 　　 1.核桃蜂蜜茶--治疗慢性便秘： 　　做法：核桃5克，蜂蜜1克，冲水泡服，可润肠通便。 　　 2.核桃奶--治失眠： 　　做法：取核桃6个，牛奶1杯，煮熟后睡前服用，有健脑安眠的作用。 　　 3.核桃大米粥--防治心血管病： 　　做法：核桃仁与米各50克，