秋季养生也有“潜规则”       秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，常表现为乏力，不愉快，失眠，头晕和

 如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗？ 　　祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里

    引导语：立秋一到，预示着炎热夏天即将过去，秋天即将来临。然而，“秋老虎”的威力不减，在养生方面对体内的排毒工作依旧不可掉以轻心。要很好地将体内毒素及时排出，需要认识身体六大器官的“脾气”，对症下药。     　 一、肺排毒 　　肺主气，当肺部清洁的时候，

        引导语 ：“秋老虎”，都知道它的厉害，连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15 天。对于人体来说，由于 空气 中水分减少，很多与干燥有关的 疾病 会高发，从 中医 角度来讲

百勿经 作者： 津坻集墨斋 转载：王安仕   烟勿吸 酒勿贪 色勿迷 赌勿沾 喜勿望 怒勿刚 悲勿痛 愁勿长 哀勿伤 欲勿旺 乐勿极 笑勿狂 怒勿积 恩勿忘 忍勿撑 气勿吞 量勿小 虑勿过 亲勿疏 仇勿铸 友勿事 敌勿树 善勿

白醋， 白醋，让你年轻20岁！ 经常见的白醋，其实蕴藏着十分深刻的美容护肤秘密。只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以让你容颜焕发，拥有漂亮肌肤。     白醋美容洗脸篇。将白醋运用于洗脸当中，就可以让你的肌肤水嫩哦。     1 、白醋日常

      吃排毒蔬菜 让你年轻10岁     环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有

1.含铅食品 　　铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。 2.腌制食品 　　在

洋葱的功效与作用        洋葱滋味丰富、能储耐放。它的食用方法多样，既能做调味料，又能单独成菜。因此，洋葱是每家每户都吃的大众菜。但是，吃得多，并不代表你会吃。近日，美国《烹饪之光》杂志刊登了关于洋葱必须了解的九件事。        1.春夏肉厚

中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。 　 1 ．头为精明之府，日梳五百把病除 　 　　 2 ．脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康   　　 3 ．日咽唾液三百口，保你活到九十九 　 4 ．日撮谷道一百遍，治