洋葱浸葡萄酒的惊人效果       洋葱是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲汤都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙律。没想到的是，洋葱原来还可以用作浸葡萄酒 ( 红酒 ) ，更可治疗很多常见的病。       朋友回港时一酒

哪些行为最伤胃？       据《中国中医药报》介绍，三餐不定时、压力过大、喜食烟熏、吃得太烫，可致癌     伤胃指数： ★★★★★     有调查显示，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正

最养生的泡脚方式       据《家庭保健报》报道 民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。这话是有科学道理的，现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，泡脚时可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，

高盐饮食会使人发胖       据新浪健康介绍，高盐饮食真的会使人发胖？     过多的盐是如何让你发胖的，这是一个在你不知不觉的情况下就发生的过程。身体中过多的盐会改变身体制造和代谢脂肪的“习惯”。有研究表明，高盐的饮食能促

    几点泡脚最补肾？时间长短也有讲究。 ­中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。湖

健康讲座 （ 50 岁的看后至少多活 20 年， 40 岁的看后至少多活 30 年信吗？这篇文章是我几年前收藏的，虽然很长，但看完一遍受益匪浅，也值得广大中老年朋友收藏，今将此篇《北大齐教授健康讲座笔录 》上传给大家，希望能增长大家的知识，提高健康水平。谢

  腰背酸痛滚一滚     忙了一天，有些人会腰酸背痛，总想早早上床休息。可上床后不要被动休息，采用古老的抱膝滚动法，可以很快消除腰酸背痛的症状。         具体方法是：仰卧在床上，屈膝屈髋，大腿紧贴腹部，两手十

秋季吃柚子降低胆固醇       柚子是人们喜爱的秋季时令水果，不仅营养丰富，药用价值也很高，是医学界公认最具食疗效果的水果之一，有“天然水果罐头”的美称。     柚子味甘酸，性寒，传统中医学认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘

秋后进补，萝卜赛人参       中国是萝卜的故乡，栽培使用历史悠久，早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。人们常说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”，萝卜的品种也有很多，我们常见的主要有红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜。可是消费者却犯迷糊了，既然都是萝卜，到底

　引导语： 众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。 　澳大利亚研究人员发现，苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致