感冒不宜吃煎鸡蛋       据《健康报》介绍，感冒后到底能不能吃鸡蛋，一直是很多人，尤其是家长们关心的问题。有人说，鸡蛋所含营养丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒蛋，吃后会增加体内热量，当热量无法发散时，迫使病情加剧。  &n

  教你选择不同的去火药       冬季，天气干燥易上火，口角发炎，眼睛干涩，牙龈、咽喉肿痛等症状纷至沓来。多数人会自行买药“祛火”。但上火症状不同，用药也有差异。     “上火”有虚实之分。实火，重在“降”；而虚火

男人冬季保健三大要点     久坐都不好 像出租车司机、办公室一族的男士，最好每隔４０分钟就起来活动８—１０分钟。尤其是出租车司机，不仅坐的时间长，座椅温度也被发动机烘得很高，一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。因此，司机师傅们可以考虑每拉几个客人，就

晚上捶捶背老人好入睡       失眠是困扰老年人的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注。大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以缓解失眠，催人入睡。     中医学认为，捶背

饭后四招帮你减掉小肚子       很有诗意、很有霸气的几个减肥动作名称，当然它们的效果也配得上这些称呼，吃过饭后，休息一会，你不妨试试这几个动作，绝对让你大吃一惊。     今天介绍的是４个减肥的动作，特别是对于小腹的减肥效

早餐换吃法女人更年轻        忙碌的生活，让很多白领丽人都忘记了早餐的重要性。要么不吃早餐，要么匆匆忙忙地塞一块面包，嚼两块饼干当作一天的开始。其实，早餐对于女性来说非常重要，早餐怎么吃才能吃出年轻健康？     据太平洋女

初冬时节女性保暖很重要       初冬来了，又开始了大范围降温，每个人都把自己裹得严严实实的、门窗也关得紧紧的，并长时间呆在暖和的屋子里不出去。但是，有一些习以为常的行为我们应该注意。     １、初冬要多喝温开水。喝水不仅

中年人养生二十诀 中年人如果能认真研究和坚持做到养生要诀，就有利于延年益寿。现提出二十法，供中年朋友参阅。   　　 1 ．测体重 要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命。采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过 25 为超重。

伤害女性健康的九种生活方式       现代社会的女强人越来越多，虽然女性朋友比较注重保养，但是长时间的工作还是严重损害了女性的健康，当然也会加快衰老了。都有哪些生活方式会影响到女性的健康呢？下面就来具体的了解一下。     健身房

人一生有 22 个关键点     一、 8 岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。　　　　　　　    二、 10 岁女性青春期萌芽。