食物营养有误区       营养是我们健康的基础，通过合理膳食可以预防疾病的发生，调查显示，注重营养可以使癌症发病减少３０％—４０％，但我在工作中发现，人们对营养存在着普遍的误区。     误区一：需要多的营养就重要    

全身上下的痣各代表什么意思？   1 、发中有痣：富贵。头发中有痣，一生不愁吃穿。 2 、额头七痣：大贵。这是非常少见的额头上有七痣，此人一定大富大贵。 3 、 印堂有痣：主贵。印堂有痣男性显贵，女性显富。

如何煲汤才好喝 煲汤肉类应先以冷水浸泡后再用热水烫，买回来的肉，切适当大小放入盆中，置于水槽中以流动的水冲洗，除了可以去除血水外，还有去腥、去杂质、让肉松软的作用，冲净之后应浸泡约 1 小时。之后入沸水中氽烫，更可去除残留的血水和异味，也能消除部分脂肪，避免汤过于油腻。

指甲生长速度可暗示身体疾病 成人每周长 1 — 1.4 毫米 ，过快过慢都可能是病。有人说：人闲长头发，心闲长指甲。这话虽然找不到什么确切的根据，但指甲的生长速度在一年中确有差别。 　　中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候，所以每个人的指甲生长速度也都不完

民间秘方（五） 里面的方子都是一个老中医几十年的心血！！！ 六、美容 132 、除面部皱纹 : 鲜黄瓜汁二调羹 , 加入等量鸡蛋清 ( 约一只蛋 ) 搅匀 , 每晚睡前先洗脸 , 再涂抹面部皱纹处 , 次日晨用温水洗净

民间秘方（四） 里面的方子都是一个老中医几十年的心血！！！ 五、五官科 111 、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒 10 粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日 2 次每次 10 分钟， 3-4 天痊愈

秋分养生指南   饮食多吃辛酸果蔬        ９月２３日是今年的“秋分”。俗话说，秋分之后，“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”。秋季气候干燥，不少人难以避免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。

民间秘方（四） 里面的方子都是一个老中医几十年的心血！！！ 四、妇科、男性科 93 、妇女白带（白带多、有异味）：生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将 7 粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。 9

民间秘方（三） 里面的方子都是一个老中医几十年的心血！！！ 三、外科 56 、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐 1 斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各 3 钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。

民间秘方（二） 里面的方子都是一个老中医几十年的心血！！！      二、儿科     39 、小儿感冒（包括婴儿）：生姜 5 钱，水半碗煎开加入红糖服下，一日二次， 2 天可愈。   &