[生活·感悟] 佛教：牢记这三句话，助你快速走出低谷，后福无穷！

佛经上说，一切唯心造。心是决定一切事物和想象的本质。如果在平常自然状态下，调整好自己的心态和情绪，也并非难事。可一旦厄运来临，很容易临时乱了阵脚，形成巨大的心理压力和负面情绪，一时难以控制，严重者做出连自己都难以想象的过激举动，给自己和他人带来永久性的伤害。

佛教中提倡的修行就在于调整言行，但最终的核心还是修心。面临人生低谷时，也正是练心，修心的最佳时机。如果能牢记以下的三点，相信你一定可以快速的走出来，后福无穷，修行层次也将大幅度的提升。

1、功夫在平时

这是很多人容易忽视的。我们总是认为自己不可能这么倒霉，这样的事情根本不会发生在自己身上，等等，而一旦厄运突然降临，往往自己就会溃不成军，全面崩溃。我们应该知道，世间万物都是无常的，任何事情都有可能发生。与其“临时抱佛脚”倒不如在平时下功夫，养成一种积极健康的心态，并形成习惯，就算临大事也不必惊慌失措了。

你的意识会主动的进行自我调节，从不好的负面情绪中快速找到对立的正面和积极的一面，因为凡是有利就一定有弊，道家也说，祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。只要你能把握好自己的情绪，使之稳定下来，心态就会渐渐趋于平衡，不至于做出无法挽回的“傻事”来。

2、随缘接受

佛法最讲究因果。凡事都不会平白无故的发生，既然事情出现了，就一定有前因，也有促成它发生的助缘。所以，就算是再不好的事情发生，你也要告诉自己，第一步就是要随缘的接受它，接受这个事实，并勇敢的面对它，因为这是无法改变的。接下来再去分析原因，尽最大努力把因果关系梳理一遍，找到这个最根本的前因，如果是恶因造成了恶果，就应当努力忏悔，真诚改过，发愿后不再造。

从因果的角度出发，当恶果出现时，恶因的力量也就释放掉了，现在的恶果只要你承受过去，自然就消除了相应的业障。将来的道路才会更加顺畅，违缘会减少，这对自己的未来是有好处的。所以，我们的眼光应该放得更长远一些，放下一切，重新开始，去迎接美好的未来。

3、信心坚固

逆境之下，人最容易产生自卑，消极心理。也很容易自暴自弃。越是在这个时候，就越应该保持信心坚固。加强自己承受苦果的信心，加强自己消除业障，迎接更好未来的信心。告诉自己一切都会过去，未来一定越来越好。

有人把人生的低谷看作是“V”字母的底端，而在它的旁边就是两个高峰，现在已经在谷底，不可能再底了，只要坚定自己的信心，不管沿着哪个方向攀登，最后都能到达新的高峰。失败和厄运毕竟还是少数，大多数的人生时光都是成功且平和的状态，要给自己以信心。把这种逆缘转化成修行的增上缘，则无事不成。