这是一个快节奏的时代，不可避免的工作压力，推脱不了的应酬，复杂的人际关系，是不是常常让你茫然，让你不知所措。有人喜欢这样的匆匆忙忙，有人喜欢悠然自得的看日出日落，每个人都有选择自己工作与生活方式的权利，但没有多少人喜欢把自己的生活和工作变得混乱不堪吧。
生活是一种智慧，不管哪种生活方式，都需要懂得适度的节制与取舍。不要太过于盲目的去追去本不属于自己的东西，适度的人生需要学会做“加减法”。如果说我们的生活是一个容器，很多的人都想在这个容器里面尽可能的装太多的东西，以致于让自己的生活变得疲惫不堪，而收获来的知识、成功、富贵、名利堆积了太多，以致于我们常常忘记去筛选，那些是我们需要的，那些是我们永远你都用不上的。这些东西是我们人生的“加法”，我们需要努力去获得，但在努力获取之前我们是否有认真思考过，那些是我们真的需要的？比如“知识”，现在社会是信息泛滥的时代，有太多的新信息，新知识如潮水般涌来，常常会让我们忘记了分辨学到的这些“知识”价值究竟在哪里？是否是生活和工作的必须，是否是真正处于自己的爱好呢？
设定好能让自己快乐，能让自己成长，并且可以实现的目标，通过合理的时间和付出就能实现的目标，规划好自己的时间。把目标设置的过于远大，就容易在执行的道路混乱，每条路都想走，都想走好，是最容易让人迷失方向的。同样在富贵名利面前也需要设定好目标，一味的追求更多的财富和名利，常常让人长期处于失落与疲惫之中，结果会导致生活失调，精神奔溃，而发现不了自己本已经获得的财富和名利，并且让财富和名利失去了它们本该有的价值。
人心的欲望是我们存在的价值，没有了欲望生活本身也就失去了意义，但在欲望上无休止的做加法，会让我们陷入到一个又一个的痛苦轮回中，当欲望脱离自我的疯狂生长，甚至超越了人生的承受能力，那这样或者的知识、成功、富贵、名利又还有多少价值？
我们的人生需要“加法”，但快乐的人生更需要“减法”，加法是天性，减法就是人本身的理性和克制了。我们不需要压抑人性的欲望，但也时常需要通过梳理、释放等方式为人生做做减法。做好减法是人生的一种境界，可以减少你的烦恼，让心情少点负担，减去那些你并不需要，又或者是短期内无法达到的欲望，做到有取舍、有度量、有分寸的去追寻自己内心的欲望，以轻松、乐观的态度对待人生，这是一种态度，也是一种智慧。
生活本身并没有固定的公式，那种方式才是最适合自己的只有自己才能体会和明白，但很多时候我们常常会陷入到意识的轮回中而无法自拔，所以我们偶尔还是需要点时间和空间来放空自我，喝一杯清茶，听一首优雅的音乐，看看日出日落，然后重新审视下自己的人生的。
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