正观漫读丨让生活变有序的五种方式
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动手整理
人在生活过得一团乱的时候,往往有一种束手无策的感觉。
其实在这种处境下,思考太多大而无解的问题,只会让自己陷入更深的焦虑中。
不如就先让自己动起来,用整理空间的方式来梳理内心。
打开抽屉,扔掉那些堆积已久、早已过期的杂物、药品。
翻开衣柜,清理那些不再合身、不再需要的衣服、鞋帽。
还有手机、电脑、笔记,把文件资料和照片做好归档,然后该删除的删除,该清空的清空。
《断舍离》中写道:“通过不断筛选物品,当下的自我就会越来越鲜明地呈现在眼前。”
整理看起来是一件麻烦事,其实是帮助我们建立内心秩序最便捷的方式。
当你的房间从杂乱狼藉一步步变得干净整洁,原本繁乱的心情自然也会一点点变得明朗。
常言道:“明窗净几,有坐卧之安。”
从清理冗余之物开始,为自己扫除负能量,才能迎来生活的新改变。
找到重心
人的眼神没有聚焦点,就会变得涣散。
生活也一样,找不到锚点,就容易受各种外界因素的影响干扰。
所以,越是感觉失控,越要构建起属于自己的生活重心。
如果有些事是你所喜欢的、擅长的,从现在起,请不遗余力地为其投入时间和精力。
如果没有,也从现在起,着手寻找它、培养它。
每个人心中都应该有一枚定海神针,它是我们心生迷茫不知所向时的航标。
也是我们用来支撑双脚,屹立于生活漩涡而不倒的支柱。
正如有句话所说:“一个人知道自己为什么而活,就可以忍受任何一种生活。”
当你的重心越稳,对生活的承受力自会变得越强。
哪怕几经世事纷扰,只要精神内核还在,就不会被雨打风吹去。
我们无法掌控世界,但可以把握自己。
学会删繁就简,腾出心力做自己真正热爱的事,就能活成自我命运的主人。
做好安排
我们很多人常习惯于凭直觉做事,想一出是一出。
但这常会造成两种结果:
一是缺乏一以贯之的连续性,容易不了了之。
二是缺乏通盘考虑的全局性,容易自相矛盾。
很多时候,生活的混乱,正是源于你的随意和散漫。
真正成熟的人,都有一个标志:事事有安排,件件有落实。
大到一年的清晰计划,包括工作的布局、学习的清单、家庭的规划。
小到一天的合理安排,轻重缓急,先做什么,后做什么。
这一切在被写进记事本的同时,也刻进了他们的脑海,会在潜移默化中内化成为行动指南。
所以,即使遇到困难,他们也能做到胸有成竹,应对自如。
新的一年,要提醒自己,不要再陷入无头绪、无成效的忙碌当中。
高效有序的生活,都是靠自己一步步着手安排出来的。
凡事早谋划、早打算,能有条不紊地奋斗,才会有舒展从容的淡定。
拒绝拖延
我们常说:“成年人要懂得为自己的人生负责。”
这里面有一个最重要的标准,那就是说到做到。
不管是答应别人的事,还是答应自己的事,只要允诺了,就得尽全力兑现。
别总想着等有空,等改天,等有条件。
扪心自问,这些不过都只是为逃避当下的困难所找的借口罢了。
但逃得了一时,逃不过一世。
到最后,留给自己的,只会是乱如麻的生活和数不清的遗憾。
塞涅卡有句名言:“时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。”
人生短短三万多天,经不起浪费,更经不起一拖再拖。
其实哪有什么最好的时机,当下即是最好的开始。
想做一件事,就主动出击,立马行动,然后分步骤、分阶段,一步一个脚印地去完成它。
想,永远都是问题;做,才会有答案。
拒绝拖延成性,你会发现,执行力和行动力,永远是改变现状的最佳路径。
规律作息
当你意识到自己的生活过得乱糟糟的时候,大概率上,你的作息时间也不会正常到哪里去。
晚上不想睡,白天不想起,熬夜和睡到日上三竿可能就是你的常态。
但问题在于,你并不会因此而变得轻松愉悦。
相反,你越是长期如此,越会感觉疲惫无力,没有精气神。
要结束这种恶性循环的状态,你首先要做的,就是好好睡一觉。
伏尔泰说道:“上帝为了补偿人间诸般烦恼事,所以给了我们希望和睡眠。”
别小看睡眠的重要性,有时候,它就是我们治愈生活的良药。
睡前原谅一切,醒来便是新生。
无论昨天经历了什么,到了该睡觉的时间就清空思绪,放下烦恼,把所有不开心都划上句号。
好好睡一觉,然后第二天迎着晨光醒来,你自然就能找回那个能量满满的自己。
与其在熬夜中不断透支身心,不如就从今天起,调整作息,按时睡觉。
有充沛的精力,才有可控的生活。
(来源 念念沐心微信公众号 主播 汤般若 制作 王宜谦)
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