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文：晴风
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著名心理学家《蛤蟆先生去看心理医生》的作者，乔希考夫曼曾说：“在人生的某些时刻，心情低落是一种选择。”
人生不如意之事十之八九，唯有保持好心情，才能遇见更多的好事。
心情好了，一切都会变得更加美好。这里总结了让人心情变好的6个习惯，希望你也能养成。
保持独立
作家苏芩说：“人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。”
很多事情，一个人扛不住，所以才会找人倾诉。
但当你将所有的苦楚都说出来之后，心里的负面情绪会更多。
这个时候，最好的办法就是保持独立。
不管是在工作上还是生活中，都要学会做自己的靠山。
当你有了独立的经济能力和生活能力之后，很多事情也就不会再成为你的负担了。
保持独立，不是拒绝依赖，而是要将自己的生活掌握在自己手中。
接受自己
生活中，总有人会对你不满意，也总有人不喜欢你。
遇到不喜欢你的人，就不要把时间和精力浪费在他们身上。
停止比较
古人说：“与人斗，其乐无穷。”
的确如此。
和他人比较，可以让人产生优越感和满足感，但这不是长久之计。
来源 晓兰生活会
真正能让你愉悦的，是和自己相比。
你会发现，在你所经历的事情上，总有比你好的人。
即便生活中确实有一些不如你的人，但你也要相信自己是独一无二的。
与其嫉妒他人，不如提升自己。
远离消耗你的人和事
“你是什么人，就会吸引什么人你是什么样的人，就会遇见什么样的人。”
那些消耗你的人和事，往往与你的未来没有太大关系。
当你被这样的人和事拖累时，即使一时侥幸摆脱了他们，也会在往后的日子里，被它们所拖累。
想要有好心情，就要远离那些消耗你的人和事。
《庄子山木》中有这样一句话：“是以圣人被褐而怀玉，吾不知其几也。”
意思是：圣人穿戴朴素而怀有美玉，我不知道他有多少件衣服。
与其整日被那些琐事所困扰，不如学着远离他们。
在自己的生活中留下一片净土，一个可以安静思考的地方，这是远离那些负面情绪的最好方法。
让自己忙起来
杨绛先生说：“一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。”
人这一生，只有让自己忙起来，才能感受到生活的意义。
当你忙碌起来的时候，就不会轻易地把时间浪费在焦虑和消极上。
你会有更多的精力去思考自己的未来，去做一些更有意义的事情。
当你看到自己在一天天地变好时，你才会更加充满斗志和信心地去面对未来的挑战。
犒劳自己
作家罗曼罗兰说：“要把生命的价值和快乐体现在生活的每一天。”
成年人的世界里，没有容易二字。
再苦再难，也不要忘了犒劳自己，给自己买件心仪已久的衣服，给自己做一顿丰盛的晚餐，给自己买一双喜欢的鞋子
这样生活才会变得更美好。
作家张小娴说：“你不必去追一个不爱你的人。如果他没向你求婚，那他就不是真的爱你。”
遇见爱情是美好的，但遇见自己更是幸福的。
把爱自己作为一生最重要的事情来做，让自己快乐起来，才能遇见更好的人生。
人生不如意之事十有八九，但保持好心情，才是我们走出阴霾最有力的武器。
愿你我都能拥有好心情，过好这一生。
END
作者简介：
#秋日生活打卡季#
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