艾灸，你灸对了吗？ 药盾公益   2018-03-14 08:08:45 作者：广东省药学会 佛山市南海区人民医院 霍筠婷 在《说文解字》中“灸”即为“灼”，是用火烧灼的意思。灸字由“久”“火”组成，意为持久熏烤。而艾绒性温易燃，燃烧持久且穿透力强，不会爆出火星烫伤皮肤，古人发现把艾绒作为

《黄帝内经》 非常简单的十五个养生小方法，祛病延年益寿 KGH健康私塾   2018-03-15 17:58:40 《黃帝内经》十分重视形体与精神的整体调摄，提倡形神共养， 动以养形，静以养神，只有动静结合才能做大到“形与神俱，而尽终其天年” (《黃帝内经·素问·上古天真论》) ， 动以养形是指通过运动

睡前多做这3个动作，养肾效果翻倍！简单又易学 原创   家庭医生在线   2018-03-01 10:02:23 现在很多人，不管是在吃饭，还是在睡觉前都是在玩手术，但大家应该不知道吧，其实当大家在睡觉前的10分钟是养生的黄金期，只要把这十分钟给利用好了，身体想不好都难。 大家应该都知道，人体

全身第一大补药：太溪穴 传承中医   2018-02-09 19:49:58 太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。太溪穴是足诊三脉"

中医世家内部使用的“养生经”，句句珠玑，绝对受益！ 太极疗   2018-03-02 17:27:04 “喝水”是长寿的第一要素； “睡觉”是长寿的第一大补； “走路”是健体的最好运动； “唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。 枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。 山药爱上了灵芝，血

一套“经络操”疏通全身，6个症状代表经络“堵”了 运城网信   2018-03-06 12:22:56

华佗睡觉四戒律 崆峒老李   2018-02-22 10:02:16 通俗地说就是生活起居要有规律，时间久了就会养成习惯形成生物钟，想改变都难.所以一定要科学睡觉——华佗教你睡觉四个戒律：人很难变老 第一条：子时之前一定要睡觉——在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。 如果每天子时（

最全的中国茶知识，建议收藏！ 2018-02-26 06:30 喝茶，是一种生活方式。 有些人提及茶总是小心地说：自己不懂，即便是喝茶，也是随便喝喝。 很多人喝了那么多茶，面对茶的类别，还是一知半解，比如六大基本茶类：绿茶、白茶、黄茶、乌龙、红茶、黑茶 下面诗词君告诉你，最全的中国茶知识，建

【今日雨水】 好雨知时节 当春乃发生 2018-02-19 05:00 今日迎来“雨水”节气 雨水 是农历二十四节气中的第二个节气，也是冬季的第五个节气，雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。

今天是大年初四，迎灶神、接财神！祝你福旺运旺，新春旺旺旺！ 2018-02-19 06:22 财运 今天是 2018 年 2 月 19 农历大年初四 狗年第四天 迎灶神+迎财神 双喜临门的大好日子里 祝福我所有的亲人朋友们 新年新气象，事事如意 祝