胃肠易胀气炒菜多放姜        大豆、洋葱、马铃薯、牛奶这些食物虽然都很美味，但也会产生令人生厌的“胀气”。防胀气，有一个简单的方法，那就是炒菜时多配点生姜。这是因为生姜属于热性食物，更有“通腑”的作用。如果有条件，饭后再来杯红糖生姜水，能起到很好

生理小知识集锦 　　 1 ：两个拳头的周长是脖子的周长。­ 　　 2 ：七个脚长是身体的高度。 　　 3 ：人的左右鼻孔三小时替换呼吸一回，感冒了才知道哦。 ­ 　　 4 ：早上帮助消化的胰岛素活跃 ，所以一定要吃早饭。­ 　　 5 ：舌头有一万个味蕾&

中国神州书画院 、中国基层党建网（安徽）、上海竭诚艺术网讯： 4 月 28 日 上午 ，在定城新区人民广场，彩旗飘扬，人头攒动，在激昂欢快的音乐声中，近千只和平鸽放飞广场上空。为了庆祝“五一”国际劳动节，全面贯彻落实国务院颁布的《全面健身计划（ 2011-2015 ）》和定远县委、县政府关于开展

膝盖下方垫枕头可减腰椎不适         仰睡是多数老年人采取的习惯睡觉姿势，仰睡可使腰部获得充分休息。但如果患有坐骨神经痛或椎间盘突出，仰睡会不舒服，因为腰椎不能自然弯曲所致。因此这类患者仰睡时在膝盖下方垫上个枕头，可减轻疼痛不适。 &nb

黑茶可暖胃降脂 　　 新鲜绿茶茶多酚含量高，胃肠功能差的老年人不宜长期喝，那这些人应该喝什么茶呢 ? 专家建议：可以喝红茶、熟普洱茶。 　　大家知道，不同的茶有不同的颜色。但绿色的鲜叶是如何变成红、黑颜色的，却鲜有人知道。从绿色的鲜叶变成红、黑这些颜色的过程是一个氧化过程，形

２０１２－４－１９鲍雪来京访师，在抗战雕塑园一起照像，我来了一个""凌空一跳""．   网络师徒 （成君：俞连城）新诗   卢沟花盛媚迎宾，窗友诗书共慕人。 八百里程求艺路，二十载许诧河垠。 谁云虚拟实情赝，吾道

今天阳光明媚，晨練后。打开相机拍照，吾在居住小区自及鄰居绿化家园栽培的，含苞待放、怒放的玉兰、杏花、和桃梅----请朋友观赏评点！

    据爱美网介绍，春季气温变化不定，空气污染严重，人体当中最容易被之所伤的，便是我们的呼吸系统了。中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。     这是因为，正常人 24 小时吸入空气约 1

电脑族怎样避免眼睛受伤害       电脑软件可以长时间运作，但是你的眼睛却不可以。要双眼常保健康明亮，就得节制使用电脑的时间。     统计数据显示，超过八成的电脑工作者会出现眼睛疲劳：五成有眼睛干涩，三成视力下降及眼睛分泌物增多、怕

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