[健康·养生] 国宝画重点丨未觉三夏尽 时序已新秋

立秋是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。立秋的“立”即开始，“秋”乃禾熟，从立秋开始，阳气渐收，万物开始从繁茂成长趋向成熟结果。

古人将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”意思是说立秋过后，刮风时人们会感觉凉爽；由于早晚温差开始增大，清晨空气中的水雾在植物叶子上会凝成露珠；秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

据安徽博物院保管部书画组肖融介绍，这幅清代上官周《太湖秋色图》堂幅，纵165厘米，横85.5厘米。作者上官周，清代著名画家，善画山水、人物。其画山水“烟岚弥漫，墨晕可观”，画古今名人“功夫老到，各具神态”，是“闽派”的核心代表人物。

此图描绘太湖秋日景象，水面澄明无波，近景杂树、疏竹丛生。林中茅屋背山临水，与外界似乎隔着一重山一重水，岸畔斜柳以灵动的姿态为冷寂的环境平添了一份生趣。虽为墨笔山水，却在水墨渲染中尽显秋韵华彩而似有真境之感，观者可从中领略悠远美好的湖山清韵。

立秋意味着降水、湿度等将会迎来一年中的转折点，但不代表酷热天气就此结束。立秋后一段时间内暑气仍盛，人们会有闷热潮湿的感觉，再加上夏季因过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，因此初秋进补宜清补而不宜过于油腻，宜食清热健脾、利湿润燥、滋阴润肺的食物，如银耳、百合、香蕉、梨等。

夏已尽

秋将至

四季更替

循环往复

愿一切美好都与你不期而遇

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策划：齐慧杰

监制：胡国香

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统筹：王晶晶

记者：王文源 刘美子

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编辑：孟洁 邱星翔

技术支持：庞子乐

学术支持：安徽博物院保管部书画组 肖融

中国传统色参考《中国传统色·故宫里的色彩美学》