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[健康·养生] 今日处暑丨天上双星合,人间处暑秋,愿君多珍重

3 已有 191 次阅读   2023-08-23 18:59
今日处暑丨天上双星合,人间处暑秋,愿君多珍重 

编辑:慈怀读书会(ID:cihuai_dushuhui)

// 兹心说 //

最美人间处暑秋。

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天地乾坤始渐肃,鹰隼捕鸟稷乃登。

冷热交换试拳脚,一场秋雨一场寒。

——贵谷子 《二十四节气之处暑》

在凉爽的秋风里,处暑缓缓而至。

处暑,是二十四节气之中的第14个节气,秋季的第2个节气。

《月令七十二候集解》中说:“处,去也,暑气至此而止矣。”

暑气将于这一天结束,秋意冉冉,从而开始一年之中最美好的秋高气爽的时节。

但不少人都有这样的疑问:处暑过后还热吗?就字面意思,处暑是暑气结束的意思。

但民间有“处暑处暑,热死老鼠”的谚语,意为暑气到此为止。而事实上,暑热还要持续一段时间,秋意才缓慢地渗透在渐凉的夜晚中和微凉的秋雨里。

但处暑后有一个最明显的特点是:白天热,早晚凉,昼夜温差大,降水少,空气湿度低。

所以,白天要注意防暑,夜晚要记得添衣。暑去秋来,愿君务必珍重,秋日安康!

处暑三候

早在《诗经》之《周南》中云:“五日为一侯,三侯为一气,故一岁有二十四气。”

所以处暑的三候为:

一候:鹰乃祭鸟

二候:天地始肃

三候:禾乃登

一候:鹰乃祭鸟

处暑后,秋凉开始弥漫,秋风渐啸,天地清明。

此时鹰也感知秋之肃气,搏杀猎物而祭。古人称之为“义举”。

二候:天地始肃

“天地始肃”,典出《逸周书》七十二候。天地间万物开始凋零,萧瑟之气弥漫。

古人所说的“秋后处决”正是如此,即是顺应天地的肃杀之气。

同时,也借此告诫人们在秋季不可骄盈,要谨言慎行,反省收敛。

三候:禾乃登

禾”是五谷各类,“登”为成熟。

古人认为“春生、夏长、秋收、冬藏”是万物的基本规律。处暑时节,五谷各类农作物成熟,迎来万物收成之季。

处暑习俗

对于最会过日子的中国人来说,创造一些处暑习俗也是必不可少。

【秋游:秋高气爽 迎秋赏景】

处暑之后,秋意渐浓,正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。

而民间向来就有“七月八月看巧云”之说,其间就有“出游迎秋”之意。

【开渔节:千舸竞发 捕获海鲜】

每年处暑期间,沿海地区会举行隆重的开渔节,欢送渔民驾船出海。

此时海域水温依然偏高,鱼群会停留在渔场周围,鱼虾贝类发育成熟。对于沿海渔民来说,处暑意味着渔业收获。

【放河灯:悼念逝者 祈保平安】

处暑前后民间会有庆赞中元的活动,俗称“作七月半”,其中一项重要的民俗是放河灯。

河灯,也叫“荷花灯”。一般是在底座上放灯盏或蜡烛,中元夜放在水中,任其飘流,向海神祈保平安。

后来发展为对逝去亲人的悼念、对活着的人们祝福。

【吃鸭肉:处暑送鸭 无病各家】

鸭肉味甘性凉,具有滋阴养胃、利水消肿的作用,因此民间有处暑吃鸭子的传统。

北京至今还保留着这一传统,一般处暑这天,人们会到店里去买处暑百合鸭。

而江苏地区,做好鸭子菜,首先要端一碗送给邻居,正所谓“处暑送鸭,无病各家”。

处暑习俗,虽然是约定俗成,却盛满了一代代人最纯真的欢乐与最真挚的祝福。

今日处暑,让我们在明净的初秋里,将这一份美好与祝福再次传承。

天气虽转凉,暑气仍未消。

虽然与君共度处暑,但天南地北,终不能时时提醒,惟有几条小贴士呈上,望君安康!

1、穿着提示:“春捂秋冻”之意,是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气。但是,夜里外出要增加衣服,以保护阳气。

2、运动提示:饭后散步或做点轻松家务。尤其是舒展肢体的活动,能促进脾胃功能恢复。

3、睡觉夜寝提示:应关好门窗,腹部盖薄被,防止秋风流通使脾胃受凉。

4、室内防病提示:室温不高时,可开窗使空气流动,让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。

5、化解“秋乏”提示:进入秋季后,身体进入生理休整阶段,机体容易出现疲惫感,产生“秋乏”。此时就要调整作息时间,尤其是睡眠要充足。

一度暑出处暑时,秋风送爽已觉迟。

在流转的时光里,我们享受过盛夏的热烈与美好,也与清浅的秋天不期而遇。

处暑过后,秋意渐浓。秋意浓时,便生美好。

刘禹锡说,秋天太妙,“晴空一鹤排云上,便引诗情到碧霄。”

从古至今,秋天的到来总让人不胜欣喜。

夏日,暖心,暖情;

秋日,暖心,暖岁月。

虽有四季更迭,但秋风送爽,

惟愿时光静好,幸福绵长。

今日处暑,

和夏天说声再见!

愿君处暑开怀,逍遥自在!

今日处暑,

和秋天说声安好!

愿君与秋同乐,长宁无恙!

万物炽热,终归清凉,

炎炎夏日,终有尽时。

暑去秋来,愿君安康!

点个【赞】和【在看】,让我们一同迎接秋的到来!

兹心批注:

秋风尚在路上,暑气未曾全消,处暑处于夏秋之交,注意养身养心,给夏天结个好尾,让秋天开个好头。

*注:配图来自摄图网

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