我大儿子周灵筠明天过四十岁生日，我送册页给他。  

爷爷（周顺）带我去“洗澡”   古人提倡多常洗浴，在理论上已把它提到立身处世的哲学高度来看待。《礼记》有 “ 澡身浴德 ” 之说。也就是说： “ 澡身，谓能澡洁其身不染浊也；浴德，谓沐浴于茔，以德自清也。 ” 是把洗浴与道德修养相提并论，足见古人对于个人卫生重视的程度。因此，每逢隆

躲战争去“老姑家”避乱   1949 年我刚一岁多，因为传言北京要打炮，解放北京。于是我母亲带着我就躲到洼边村我老姑（周永珍）家去了。洼边村在我家北边不远，只有七八里地。母亲抱着我就走着去了。老姑夫是个非常勤快的人。洼边村主产单季稻，那里的大米特别好吃，油性也大，家里粮食不愁。

“烙糕子”主要是玉米面做的，烙好了是个圆形，外边金黄微脆里边松软甘甜。吃的时候有的从中间一叠，夹韭菜炒鸡蛋或是西葫芦肉馅，有的是把一点儿韭菜和盐放到玉米面里，烙好了直接就可以吃。     “烙糕子”似乎是一种地域性很强的吃食，据说西到阳坊、南到沙河、北到十三陵、东到机场那边的天竺

　　草字最难写.有时两个字之间差异小得难说,行家尚且读错,更何况外行了.在"书展"中,草书要求注释文的。字是要自已看和别人看。如果让人家去猜？ 　　下面是科字和斜字的草书写法。比较一下吧。     草书“科”字写法 草书“斜”字写法

    破阵子 (词牌)    由"石不能言"君藻正 纪念九、一八，保钓卫国 甲子曾经风雨, 壬辰又起腥风。 旧恨难消言在耳 新恶重积日浪名。 同仇敌忾声。 两岸相携怒斥， 一厢倭寇孤行。 领海疆图孰可让, 斩怪除妖寰宇清。 看我金甲兵。  

人身有血脉，字体也有血脉.   (先师关亨九原著)   人身有血脉，字体也有血脉，人身之血脉是血随气行；字体之血脉是墨随水行，人无血脉则诸穴具闭，不能呼吸。字无血脉则众画全停，不能成字，此乃字拳内劲之根源也。行拳想写字，则人与字相合。字脉即人脉，字劲即人劲，点手如字

第一次参加“北京书法网友会”活动。 今天参加了网友会活动，地点在大兴区“京南第一涮”。500平米的活动室非常宽敝。楼上是“笔会活动室”。楼下是“书画展室”　。从大家的谈吐看，我认为这个群“文化品味很高”。原是从楷书转过来的。基本上都写楷书。

扇面书、画的方法和粘接 （周学良原创）   从网上订的扇子（折扇），价格不贵。约在 7 － 10 元。（可另买扇面三元一个）当然贵的也很多，也有成百上千的价格，我们书也好，画也好，是为了玩。买些便宜的玩一下就行了。 我买的都是十寸的（长332毫米）。15骨（扇股13支，扇