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吃鸡蛋有方法 大家都知道,鸡蛋含有丰富的蛋白质、葡萄糖等人体所需的营养价值,是性价比很高的食品。经常食用鸡蛋,可增强记忆力、保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。有营养的鸡蛋,也要会吃才能最大程度地吃出“健康”。专家发现,很多人不会吃鸡蛋:按照民间煮鸡蛋的方法烹饪
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简简单单 25 招,让你全身都健康! 1. 把电视机的声音调大,然后看书, 5 分钟后,把书放下,看 5 分钟电视,然后再看书。重复 3 次后,看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次,能帮助你提高注意力,增强去除杂念和抗干扰的能力。做填字游戏也是
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舌头告诉你的 6 个密码: 舌头振颤:对着镜子吐舌头,如果舌头微微颤动,很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现,七成以上的人都不会在振颤初期意识到,等发现的时候,往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间,不要熬夜,合理饮食,否则很快会面临神
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不当洗头有害健康 据凤凰健康介绍:不少人都希望有一头亮丽的秀发,需知,想要头发漂亮平时洗头的时候讲究也不少。几个洗头误区会让你的头发健康受到损害。 不梳头直接洗 “皮之不存毛将焉附”,头皮对于
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鼻子告诉你的 6 个密码: 鼻子大小:鼻子大小与呼吸状况大有关系!鼻翼较宽、鼻梁高挺,说明你的呼吸器官发达,生理构造良好,能呼吸到足量空气;但在污染严重的地方,你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小,表明你的呼吸功能较弱,不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待 1
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脸颊告诉你的 6 个秘密 脸颊发红:不知什么时候起,脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”,这可能是西医所说的“原因不明的微热”,主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。如果你除了两颊发红,还会过量出汗、经常气喘,那可能是由于高热引发的血流障碍。洗个舒服的热水澡,吃两片退烧药,再美美得
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嘴巴告诉你的 6 个密码: 嘴唇过白:嘴唇和下眼睑一样,属于黏膜,表皮很薄,因此能完全反映血液颜色,这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅,可能是血红细胞不足,建议改变食谱,多吃动物肝脏和豆腐,从而减轻贫血症状。 嘴唇过红:唇红齿白也要有个限度!如果你的
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花草茶茶健康 1 、牡丹花:养血和肝,散郁祛瘀,适用于面部黄褐斑,皮肤衰老,常饮可使气血充沛,容颜红润,精神饱满。饮用方法:取牡丹花 3 克,沸水冲泡,代茶常饮,可调入冰糖或绿茶同饮。 2 、康乃馨:纯天然康乃馨产于云南高寒地区,海拔 3000
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食疗歌——粥 若要不失眠,煮粥加白莲; 要想皮肤好,米粥煮红枣; 气短体虚弱,煮粥加山药; 治理血小板,花生衣煮粥; 心虚气不足,桂园煨米粥; 要治口臭病,荔枝能除根; 清退高热症,煮粥加芦根; 血压高头晕,胡萝卜粥灵; 要保肝功好,枸杞煮粥妙; 口渴心
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健康小秘方——三个半分钟 醒过来不要马上起床,在床上躺半分钟; 坐起来又坐半分钟; 两条腿下垂在床沿又等半分钟; 经过这三个半分钟,不花一分钱,脑缺血没有了,心脏不仅很安全,减少了很多不必要的猝死,不必要的心肌梗塞,不必要的脑中风。
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