医生直言：长期不吃晚餐的人，除了变瘦，或还能改善这6个问题   2023-10-19 12:29   发布于： 山东省 现如今，我国的肥胖人群越来越多，各项数据显示，2018年，我国18岁到69岁的成年人当中，肥胖人士大约能够达到8,500万人，其中男性肥胖数据是4,800万人，而女性的肥胖数据是3,700万人。 肥胖会

饭量决定寿命？美国研究：饭量减少1/3，或可延寿20年？答案来了   2023-10-19 12:47   发布于： 山东省 饭量是指一个人在饮食中摄入的食品数量。在人类健康和营养学中，饭量是一个重要的因素，因为它可以影响到人们的体重和身体健康状态。 饭量受到多种因素的影响，包括年龄、性别、身体活动水平

决定寿命长短的行为，运动第二，睡觉第三，第一很多人做不到   2023-10-18 12:33   发布于： 上海市 生活在这个世界上，你有压力吗？ 房贷的压力，车贷的压力，未婚的压力，生子的压力，结婚的压力，赡养老人的压力，学习的压力，工作的压力……数不清的压力，像一座座大山一样压在你的身上，

“一级致癌物”被揪出，世卫组织呼吁：请尽早停止食用，别太大意  2023-10-12 13:15   发布于： 山西省 相信有不少人都知道，其实每个人体内都会有癌细胞，但是这些癌细胞却并不会对人体带来什么样的危害。其实人体每天都会产生很多新的细胞，但是在细胞分裂的过程中难免会出现一些基因突变。 这

古人云：“品现于事，心藏于身。” 一个人遇事的第一反应里，藏着他的学识、见识、品格和修养。而这个反应，也决定着他的生活品质。 人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗会是什么味道。 但我们看待事情的角度和态度，却能左右问题解决的方式，从而决定了人生的高度。 01 遇大事要静 翁同龢曾写过一句话：

唐代宴饮图壁画（1987年陕西长安县出土） 中国人对吃的热爱自古而有，为人熟知的《随园食单》，这部由清代才子袁枚所撰写的食谱是丰硕中华饮食文化的一个缩影。其实，在饮食文化的影响下，中国的“吃货”不止袁枚一人。自先秦至于明清，古代文人“吃货”们倾注心血，撰写了诸多“食谱”。 01 文震亨在蔬果中品雅

“ 成长是一种蜕变，失去了旧的，必然因为又来了新的，这就是公平。” ——小慈 解读 |   心海一隅 原著 |   三毛 编辑 | 慈怀书院（ID：cihuaishuyuan） “成长是一种蜕变，失去了旧的，必然因为又来了新的，这就是公平。” 人生这一趟旅程，就是在走过一天又一天的时间里，

01 宦海挣扎，屡遭贬谪 宋仁宗嘉祐元年（1056），21岁的苏轼和弟弟苏辙出川进京参加科举考试，次年二人同时登科，轰动朝野。父亲苏洵感慨吟诗一首：“莫道登科易，老夫如登天。莫道登科难，小儿如拾芥。”但苏轼此后的人生却因王安石的“熙宁变法”与“乌台诗案”变得相当坎坷。先贬湖北黄州，再贬广东惠州，三贬

《菜根谭》是明代还初道人洪应明的作品，他以精炼隽秀、雅俗共赏的文字，道出了修身养性，为人处世的人生宝训，如和风细雨涤荡心灵。 闲余时间，沏一杯清茶，细味《菜根谭》，菜根会越来越香，心智会越来越明。 为人低调，方能看到更高的人生境界 地低成海，人低成王。 ——《菜根谭》 一个“低”字，却演

01 保持简单 《道德经》里讲：“见素抱朴，少私寡欲，绝学无忧。” 意思是，保持朴素的本性，减少私欲和杂念，抛弃复杂无用的想法，才能免于忧患。 司马光曾说：“甘其食，美其服，不知其外更有何欲。”古时候，人们只要衣食无忧就会满足。只要能够维持基本的生活所需，就不会再生出更多欲望。现如今人们就是心