华佗睡觉四戒律 崆峒老李   2018-02-22 10:02:16 通俗地说就是生活起居要有规律，时间久了就会养成习惯形成生物钟，想改变都难.所以一定要科学睡觉——华佗教你睡觉四个戒律：人很难变老 第一条：子时之前一定要睡觉——在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。 如果每天子时（

养肾等于养命！每天喝它，手脚不凉腰不酸，肾好人长寿 2018-01-12 10:27 天气越来越冷，但这也是一年之中最佳的进补时间，明年的身体健康，全靠这期间打好基础。 冬季进补，补肾最为重要，肾中精气藏得充足，才能保证身体健康。冬属水对应肾，肾脏的生理功能是“藏精”，“冬不藏精春必瘟”，反

拍打一个地方，能拍掉100多种疾病，睡前做一次，好得不得了！ 2017-10-29 07:34 饮食功效 究竟拍打哪一个地方，有如此多的功效呢？ 这个地方就是脚心，也就是涌泉穴的地方，拍打这个地方，不但能够防治100多种疾病，而且方法也很简单，就是用手心拍打脚心、记住，一定要用手心拍打。 别看这个

华佗教你睡觉，不管你是否熬夜，一定要看！ 2017-11-03 08:11:01   作者：之家哥 摘要： 网贷之家小编根据舆情频道的相关数据，精心整理的关于《华佗教你睡觉，不管你是否熬夜，一定要看！》的精选文章10篇，希望对您的投资理财能有帮助。 《华佗教你睡觉，不管你是否熬夜，一定要看！》 精选一

哪些不良的生活习惯可导致骨质疏松？ 2018-02-02 13:36 如今，骨质疏松可不再是老年女性的专利。年轻女性中骨质密度岌岌可危的人并不少见，而中年男人中发生轻度骨质疏松的也比比皆是。很多人困惑：为什么现在生活好了，骨质疏松却多了？这是因为很多人的不良生活习惯导致的。 长期缺乏运动、晒

对着墙，做一个动作，十病除九，百病难侵，很多人受益，就差你了 2018-01-30 07:30 养生 无论男女，一般过了 30 岁以后，肾气都开始走下坡路。过了 40 岁会明显感觉体力、精力等等身体各方面的机能大不如前。而到了50岁，各种各样的症状就出现了，比如掉头发、头发变白、耳聋、耳鸣，还有乏力、失眠

1420名百岁寿星大调查!只有一个共性,不是饮食,不是运动,而是… 2018-01-15 06:29 专家 山东省第四届寿星榜单不久前发布，寿星们的饮食、习惯、养生方法等不尽相同，但是，通过对百岁寿星进行梳理后，你知道他们唯一的共性是什么吗？ 四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查，美国研究

有一种锻炼法，可让人人活过 100岁！ （国家体育总局力荐） 2017-09-27 11:56 大家 蓝字 即 今天要给您分享的这套锻炼法来头那是相当得大，它是 中国著名经络学家、今年高寿94岁的祝总骧老先生 ，老先生被美国、英国、法国等十余国授予勋章、院士、博士、教授、顾问等称号。

各位亲人：看到这个 救命的方法 每个人都要传下去！这也是一件善事 ！ 四个真的很简单的知识： 1、噎到东西 2、落枕 3、脚抽筋 4、脚麻了 这个请大家千万千万要努力传哦，因是个知识，可以教人，也可以救人哦！ 救命的方法分享： １.噎到东西之处理方式----只要「把手举起來」  美国纽泽西州大西