最全的杂粮受益表，每一种“药性”都不同，对号入座你怎么吃    寻医问药网 5天前 · 头条号健康原创作者 在古代，虽然生活条件不好，但是人们的身体大多没有什么问题，人也非常强壮，但是到了现代，人们吃得虽然好了，但是身体更容易出现问题了，人离不开粮食，精米细面吃刁了胃口的现代人，目光投向了五

每日拉筋的10个方法，正确的拉筋让你越拉越年轻！    赛普健身学院官方账号 4天前 · 赛普健身官方账号 俗语有种说法叫“筋长一寸，寿延十年”，意思是筋骨好了，能增强身体免疫力，从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张，但筋对健康的重要性不言而喻。你的筋骨如何？怎样正确拉筋？很多人以为拉筋就是拉

癌症最怕的一种草，可以杀死99%癌细胞，它能让癌症走出灭亡 2017-12-18 健康汇讯 点击→健康减肥 办法点我 都知道癌症是一种很可怕的疾病，可是现在得癌症的人群越来越多，你知道是什么缘由招致的吗？日常生活中吃什么食品能防癌呢？ 癌细胞最怕的一种草是韭菜！ 韭菜的功效 1.补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补

盐加一物，专治颈椎、膝盖痛、腰痛，5分钟见效！ 2018-03-16 健康汇讯 下面来看看具体的做法： 1、准备好粗盐，生姜切成片，葱头连须一起，一个装盐的布袋子（下面这个是用毛巾做的，透气性好）。 2、边缘缝合好，翻面就成一布袋子了。 3、把姜和葱切片，盐可以重复用，姜可以反复用两次，葱用后弃之，下次再用新

艾灸，你灸对了吗？ 药盾公益   2018-03-14 08:08:45 作者：广东省药学会 佛山市南海区人民医院 霍筠婷 在《说文解字》中“灸”即为“灼”，是用火烧灼的意思。灸字由“久”“火”组成，意为持久熏烤。而艾绒性温易燃，燃烧持久且穿透力强，不会爆出火星烫伤皮肤，古人发现把艾绒作为

《黄帝内经》 非常简单的十五个养生小方法，祛病延年益寿 KGH健康私塾   2018-03-15 17:58:40 《黃帝内经》十分重视形体与精神的整体调摄，提倡形神共养， 动以养形，静以养神，只有动静结合才能做大到“形与神俱，而尽终其天年” (《黃帝内经·素问·上古天真论》) ， 动以养形是指通过运动

睡前多做这3个动作，养肾效果翻倍！简单又易学 原创   家庭医生在线   2018-03-01 10:02:23 现在很多人，不管是在吃饭，还是在睡觉前都是在玩手术，但大家应该不知道吧，其实当大家在睡觉前的10分钟是养生的黄金期，只要把这十分钟给利用好了，身体想不好都难。 大家应该都知道，人体

全身第一大补药：太溪穴 传承中医   2018-02-09 19:49:58 太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。太溪穴是足诊三脉"

中医世家内部使用的“养生经”，句句珠玑，绝对受益！ 太极疗   2018-03-02 17:27:04 “喝水”是长寿的第一要素； “睡觉”是长寿的第一大补； “走路”是健体的最好运动； “唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。 枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。 山药爱上了灵芝，血

一套“经络操”疏通全身，6个症状代表经络“堵”了 运城网信   2018-03-06 12:22:56