给自己一杯茶的宁静  2024-01-16 15:00   发布于： 山西省 茶友的知已，生活的茶侣 喝茶，给人的感觉是安静的，不像喝酒，需要呼朋引伴，需要推杯换盏。 慢慢烧水，缓缓冲茶。 茶香四溢，茶叶渐渐舒展，茶水渐渐变浓，与一杯茶对视，宛如回首人生的起伏，茶叶舒展沉淀，就像我们的人生和

华佗养生睡眠法，揭示千年不衰的安眠秘诀 2024-01-05 07:41 · 有医说医001

“早起”，最能看清一个人 2023-11-05 07:35 · 凉都高新市监 古语有云：“ 窥一斑而知豹，落一叶而知秋。 ” 生命中人来人往，可知人知面不知心，看人识人必不可少。 而见微知著，由小见大，一个人的品性心态，往往都藏在细节里。 比如早起，表面看似不过是日常起居的小事，实则

晚上睡不着？教你4个改善睡眠的方法，比数羊好用多了 2023-10-21 16:23 · 精神心理科韩换装 大家好，我是精神科韩医生，现在越来越多的人出现睡眠障碍，长期如此，就容产生焦虑抑郁情绪，严重的会发展成焦虑症和抑郁症，而焦虑抑郁的人，在睡不着，睡不好等多种睡眠障碍的折磨下，这些症状会更加严重，这是一个

黄帝内经“女七男八”生命规律大揭秘！ 2023-10-17 13:23 · 太极本草

非遗IN节气·大雪 | 寻梅、垂钓、会友、作画，古人雪天的花式雅趣   2023-12-06 17:38   发布于： 北京市 大雪节气与小雪节气一样，都是反映气温与降水变化趋势的节气，它是古代农耕文化对于节令的反映。大雪纷飞，中国北方、南方进入赏雪的最佳季节。 宋代理学家邵雍《赏雪吟》诗中写道：“一片

今日大雪：人间至此雪盛时，岁岁年年，愿君安暖！  2023-12-07 06:30   发布于： 北京市 2023年12月7日 癸卯年农历十月二十五 我们迎来二十四节气中的第21个节气 ——大雪 “大雪”是冬季的第三个节气， 标志着仲冬时节的正式开始。 《月令七十二候集解》中写道：大雪

顶尖的养生，是做好这三件事 首发 2023-10-05 12:43 · 心灵书舫 钱没了，可以再挣。事业没有了，可以再来。朋友没有了，可以再找。而健康没有了，那么人生就彻底没有希望了。 人是为了活着而活，而不是为了活着之外的任何事物而活。 越老越明白，健康长寿才是人生最顶级的价值，其他一切都是浮云。 顶尖的

人过了70岁才明白：高级的养生，不是锻炼和睡觉，而是做好4件事 首发 2023-10-04 11:20 · 故园无声慢 引言 人过了七十，如何保持一个最佳的生活状态，值得我们去好好思考和规划。很多老人整天都在锻炼身体、每天午睡补充睡眠，甚至过度运动，其实不可取，过犹不及。 人过了70岁才明白：高级的养生，不

人过了70岁才明白：高级的养生，不是锻炼和睡觉，而是做好4件事 首发 2023-10-04 11:20 · 故园无声慢 引言 人过了七十，如何保持一个最佳的生活状态，值得我们去好好思考和规划。很多老人整天都在锻炼身体、每天午睡补充睡眠，甚至过度运动，其实不可取，过犹不及。 人过了70岁才明白：高级的养生，不