好皮肤最怕坏习惯       吃得太素     过分追求低脂饮食会降低皮肤质量。过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥，导致皮肤早衰。     脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养，可保持皮肤滋润和弹性。从

健康赠言 萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。 萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。 黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。 吃了十月茄，饿死郎中爷。 多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。

怀旧可缓解孤独感       “老地方”，简单而温情的三个字，却承载着人们的记忆。     “老地方”可以是家乡，可以是学生时代疯玩的广场，也可以是第一次和恋人牵手的树林。电视剧《手机》里，老家小山村严家庄，便是主持人严守一的

热源食物冬季俏       天气冷，吃点什么好呢？为了您身体的健康，建议您不妨吃一些能多补充热源的食物！     多补充含蛋氨酸的食物     脂肪代谢加快，蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒

冬季养生有诀窍       据凤凰网介绍，冬季养生的法则，以藏为道，以护阳为根本，在平时的生活起居中，具体需要注意的细节如下：     忌蒙头睡觉     冬令天寒，一般盖厚被睡觉，因此，被窝内

老年人冬季该吃哪些零食       据《生命时报》介绍，吃零食，一般都是年轻人的专利。其实，老人吃点零食，对延年益寿、祛病强身也大有裨益。老人是发生营养不良的重要人群，消化液分泌减少，消化吸收功能下降，使老人的营养摄入相对减少，因此三餐之外适当吃些零食，能

男靠吃女靠睡   男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫：男靠吃女靠睡，强调的就是男女养生各有侧重点。 　　中医解释，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气；而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。 　　不过，中医指出，男靠吃女

小年的由来     小年是我国汉族传统节日，也被称为谢灶、祭灶节、灶王节、祭灶、在不同的地方日期不同，在农历腊月二十三或二十四 ( 四川和贵州等部分地区腊月三十为小年，正月十五为大年 ) 。小年被视为过年的开端。    

五类蛋糕不要买       １．尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正的稀奶油和黄油。     ２．尽量不买酥皮蛋糕。酥皮意味着必