百合粥治好干咳       可能与年龄有关，近几年来每年到了立冬前后我就会不停地干咳，晚上睡着了也会常常咳醒。甘草片、咳克敏、止咳露，是家中的常备药，吃了这些药可以缓解一阵，可总没有根治。说起来干咳算不上大毛病，却给我的日常生活带来不少烦恼。

睡前喝水可预防脑血栓 　 脑血栓是老年人的一种常见疾病。它的发生不仅和高血压、动脉硬化等疾病有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关。老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓。 　　血液在人体血管内流动，就像是河水，流速越快，沉淀越少；反之，流速越慢，沉淀越多。血粘

六道有毒家常菜的“克星” 　　 油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致“老年性痴呆”等可怕疾病。 　　如果你在食用

春季最防病的晒太阳方式       春天来了，寒冷的冬季将很快退去，温暖的阳光照耀着大地，让我们尽享春日阳光。春季怎样晒天阳？晒太阳也有不少学问，晒不同部位不仅让人感到最舒服，还能维护健康。下面几种晒太阳的方法最防病！    

春季要多吃韭菜少吃黄瓜 　　 进入春季，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。 　　中医认为，冬春换季时节是阳气上升的季节，按照“天人相应”的养生原则，此时要特别注意养护人体的阳

四季喝茶与健康 （一）春饮花茶 　　我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风和煦，阳气生发，万物复苏。但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现出春困现象。喝花茶，能缓解春困给人们带来的不良影响。花茶甘凉兼芳香辛散之气，有利于散发积

贴心按摩可缓解压力 简单按摩缓解女性压力 第一招：两手搓热，手指并拢，手掌放开；两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，分袂从鼻翼两旁的迎喷香穴起头向上推至前额部；然后，两手摆布分隔，横推至两鬓再向下推拿，经由太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁，再从头起头。

贴心按摩可缓解压力 简单按摩缓解女性压力 第一招：两手搓热，手指并拢，手掌放开；两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，分袂从鼻翼两旁的迎喷香穴起头向上推至前额部；然后，两手摆布分隔，横推至两鬓再向下推拿，经由太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁，再从头起头。 这种推拿有通顺流

葱有功效 　　 葱是我们日常生活中必备的调味食物之一。您知道吗 ? 葱具有多种治病健体功效，比如可壮阳补阴，还具有预防癌症等功效。然而，吃葱也有禁忌，有些人不适宜吃葱。 　　俗话说“一根葱，十分钟”。每天吃点葱并不浪费您多少保贵的时间。下面，我们先来看看大葱都

冬季护肤九大准则   　　1、双重洗脸 　　入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用面纸卸妆，卸妆后一定要用香皂洗干净。 　　2、常按摩皮肤 　　尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩;倘